.jpg)
XXXIII Media Maratón de Murcia 2012. Crónica de mi primera media por asfalto.
Por fin llegó el día de “correr una media por asfalto”, tenía ganas de probarme y ver qué tal respondía mi organismo a correr 21 Km por asfalto; mis anteriores carreras por montaña como la Trail de Ricote, la Trail de Alicante y la San Silvestre de Murcia eran sólo eso experiencias previas, pero correr una media “seria y oficial” por asfalto era un asignatura pendiente y qué mejor que la XXXIII Media Maratón Ciudad de Murcia para estrenarme.
En los entrenamientos previos con Tomás fui tomándole el pulso a mi ritmo de carrera, muchos consejos de un “corredor experimientado”: “controla las pulsaciones a 155 vamos a 5 km de media, a 170 bajamos de 5 Km..”, “ empieza suave y ve a más conforme vayas notándote mejor”, “no te piques con otros corredores”, “la carrera te lleva y seguro que irás más rápido”, y el más sabio de todos: “disfruta a tope de tu primera experiencia en una media”… gracias Tomás por tus “sabios consejos”, como se nota los miles de km que llevas en “la mochila”.
La carrera comenzó con los típicos momentos previos, “pegando con imperdibles” el dorsal a la camiseta, ajustando el chip a mis recién estrenadas “Asic gel Kayano 17”, calentando en la recta de la línea de meta, estiramientos varios y saludos a los corredores conocidos; y 10 minutos antes de la salida posicionándome en el centro del gran grupo de runners ansiosos por competir, justo al lado de la brigada de paracaidistas que nos animaron con sus canciones típicas militares.
Tras el disparo de salida comienzo a “quitarme los nervios del principiante” corriendo por territorio conocido, pasando por la puerta de la EAP, del Hospital Reina Sofía, del Palacio de Justicia donde estuvo toda la carrera animándome mi pequeña María José chocándome su mano cada vez que pasaba, bajando por la Gran Vía en dirección al “tontódromo” y La Fama; esos primeros 5 km fueron los más rápidos cuando me di cuenta ya estaba con el primer avituallamiento líquido y volviendo en dirección a la Gran Vía, no sin antes saludar y ser fotografiado por el gran Lost Tomás que situado estratégicamente en Alfonso X, no dejó de fotografiar y animar a todos los corredores, sus gritos de ánimo me dieron fuerzas para subir más el ritmo, miraba el reloj y no bajaba de 170 pulsaciones.
La primera pasada por línea de meta coincidía con la mitad del recorrido, llegué cansado y comencé a pensar en graduar el esfuerzo, en 10 KM había hecho 00:45:20 y me quedaba lo peor, las piernas comenzaron a “cargarse” y el calor apretaba a 25 º; entre el kilómetro 14 y el 19 entré en mi peor momento, no bajaba de 170 pulsaciones pero veía como me descolgaba y me adelantaban corredores sin fuerzas para recuperar el terreno perdido ni subir mi ritmo, imagino que será “mi particular muro” ya que me suele suceder también en los entrenos.
Una vez superado este mal momento, ya con el cartel de 19 Km a la vista, me animé, retomé mi mejor ritmo, comencé a recuperar posiciones y adelantar corredores; el jardín de Floridablanca me indicaba que estaba a 2-3 km de meta y que debía exprimirme para bajar de 1:40, y así fue, no sé de dónde salieron esas fuerzas que me empujaron a la entrada en meta en 1:37:50, puesto 533.
Una buena carrera en un gran ambiente y con estupendas sensaciones, gran recuerdo de la que espero sea la primera de muchas "medias por asfalto".
Fotografías The Lost Runners (750 fotografías realizadas en la Avda. Alfonso X el Sabio)
Clasificación Media Maratón Murcia 2012.
Clasificación Media Maratón Murcia 2012.
Juanje. The Lost Runners.
Juanje..., primera media y 1,37!!! ¡¡Enhorabuena!!
ResponderEliminarEs una pasada, estás hecho un fenómeno. El calor afectó a muchos corredores, pero a ti te vi fresco y muy motivado, con buena cara..., me alegro de que disfrutaras. Hacer ese tiempo la primera vez que corres en una distancia desconocida para ti, en la que no sabes bien como y cuanto tienes que apretar o regular, es una gran hazaña. Creo que tienes por delante muchas carreras en las que seguir disfrutando..., un abrazo Juanje.
Si señor.... muy bien Juanje. Es un tiempo buenísimo. Me alegro mucho de que ya estes tu también en el asfalto. Yo aún estoy lesionado pero cada vez voy mejor. Mi idea es "volver" a las andadas a mitad de mayo y probarme de nuevo en Almansa. A ver si para entonces estamos todos ok y nos juntamos. Lo de estrenar zapatillas en una media me parece una osadía. Lo mejor es tenerlas corridas por lo menos 100 km. antes de competir. Ahora lo que tienes que hacer es series para coger un poco mas de velocidad y así a lapara que a la próxima media estes en 1,30. Vaya reto, no?.... y entre tanto esperaremos a que Tomas vuelva del Marató de Barcelona (porque volver va a volver, lo que no sabemos es cómo)y a ver si hacemos un reencuentro para trotar un poco tos juntos (por el rio, o en las pistas; ya lo acordaremos). Saludos a todos los "Lost".
ResponderEliminarBueno, que sabio eres Joaquín, por algo eres el tesorero del club.
ResponderEliminarVa siendo hora de que pongamos un día fijo semanal para que nos juntemos a correr. Que sepamos que día y donde y nos veamos allí..., Se admiten sugerencias. Cuando lo hemos hablado parece que el día mejor podría ser el viernes por la tarde..., el sitio puede variar y lo podemos ir concretando, cada mes..., os envío a todos un correo electrónico y lo decidimos..., Un abrazo..., (Ponte bueno Joaquín). Por cierto, el domingo próximo, cuando suene el disparo tendré un recuerdo para todos vosotros..., mandadme energía positiva...