THE LOST RUNNERS

2012-02-08T12:01:00.003+01:00

El próximo domingo dia 12 a las 10:30 tenemos una media en ORIHUELA.
Buena organización, buen cicuito, buena bolsa del corredor,... pero un poco cara.
¿Quién se apunta?

Información en: http://www.tragamillas.org/home1.htm

RUTA 2 - Trail por la sierra de Collserola (Barcelona)

2012-01-31T22:21:00.003+01:00

De pronto os encontráis en Barcelona, con la familia o con amigos de vacaciones y por casualidad, en el equipaje habéis metido vuestras zapas de running (sólo por si las moscas, claro, nunca se sabe...). Pues aunque no lo parezca, a cinco minutos en metro desde Plaza Catalunya tenéis la posibilidad de acceder a la sierra de Collserola.

En Collserola, se encuentra el Tibidabo, su montaña más alta con 512 metros del altitud. Existe un camino de tierra, el Passeig des Aigues, que debido a su cercanía a la ciudad es el elegido por muchos para pasear, correr o montar en bici así que puede decirse que vayas cuando vayas, encontrarás ambiente de trail y te sentirás en compañía. Pero si después de hacer los poquitos kms que tiene este camino tienes ganas de más, por la vertiente oeste del camino puedes acceder al Camí de Valvidriera, que te lleva de vuelta al lado opuesto del Passeig des Aigues pero por senderos mucho más angostos y desiertos, desde los que tendréis unas vistas únicas de la ciudad de Barcelona en todo su esplendor.

La verdad es que lo que más sorprende es la cantidad de gente que te cruzas corriendo por la montaña últimamente. Hablo de un lunes a mediodía, a eso de la 13h00. ¿Consecuencia del elevado porcentaje de parados de nuestro país? Quizás sea una de las causas. Pero lo cierto, es que la carrera de montaña está ganando adeptos en poco tiempo y que se trata de gente amante de la naturaleza y que disfruta haciendo deporte. Así que cada vez que me cruzo con uno o una (increíble la de chicas solas que me adelantan a un ritmo de vértigo por el Passeig Des Aigues) de ellos, me da por dedicarles una sonrisa de complicidad que casi siempre me devuelven. Es esa sensación de que a pesar de correr solo, sabes que no lo estás en absoluto; que cada uno de esos traileros con los que te cruzas están disfrutando y compartiendo las mismas o parecidas emociones que tú. Ese afán de superación, de conocer los límites de tu cuerpo o simplemente de sentir la tierra bajo tus pies y respirar el aire puro de la montaña...

Sea como sea, si te encuentras de visita en Barcelona, debes saber que tienes una increíble sierra llena de rutas y senderos para perderte y descansar un poco de la cosmopolita aunque bulliciosa ciudad que es Barna. Si no os es posible escaparos tanto tiempo, siempre está la opción de salir a correr por el puerto y la Barceloneta, por el paseo a la orilla del mar, que tiene casi 10 kms de longitud y en días de sol, es un verdadero placer. Aprovecho para recordaros que el 25 de marzo de la Marató de Barcelona y que tenéis a un guía para hacer turismo por la ciudad o echar una cerveza y unas tapas a buen precio!, y ya de paso, participar en la fiesta del running con el final triunfal en Plaza Espanya. Dicho todo esto, tengo que admitir que no hay nada como el monte de mi tierra murciana, correr por las murallas de King Kong, por las Columnas, la Panocha, por el Valle, Carrascoy, etc.

Os pego un enlace de la ruta que hice este domingo como ejemplo de esta alternativa de montaña que os cuento; dos horas y media de recorrer, investigar senderos y disfrutar de la sierra de Collserola.

http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/es_ES/mapping/#/favorites/browse/41.40807519262504/2.1226291977783376/13

(Tarda unos segundos en cargar la ruta)

RUTA 1 - SANTA CATALINA / VERDOLAY

2012-01-28T11:31:00.000+01:00

SANTA CATALINA – SEQUÉN – LA LUZ

Comienzo de la ruta:Convento de Santa Catalina de Monte, Verdolay, La Alberca. Murcia.

Altura mínima: 104 metros.

Altura máxima: 343 metros.

Desnivel acumulado: 259 metros.

Dificultad:

Corriendo, solo hay que tener unabuena forma. (unos 45 minutos más o menos)

Andando, una gozada, ningúnproblema. (Perfectamente en una hora y media)

Cuando tenía apenas 8 añosrecuerdo ver pasar por la Calle Jara Carillo de La Alberca a un monjefranciscano con una larga y espesa barba que le llegaba a la altura de lacintura, casi a media sotana. Era para nosotros un personaje mítico. Bajaba delConvento de Santa Catalina del Monte, (de donde va a comenzar nuestra primeraruta) y toda la chiquillería corríamos a pedirle unas estampitas con la imagende San Francisco a todo color.

Km. O: En el precioso patio deeste Convento franciscano, uno de los emblemas del Verdolay, junto con laErmita y el Castillo de la Luz, comienza nuestra ruta. Entrad en el patio, valela pena; palmeras, pinos carrascos y unas columnas de mármol blanco. Podemoshasta estirar en algún banco del jardín…, no me enrollo más y echamos a correr.

Al salir giramos a la izquierdaen la puerta, y a unos 30 metros volvemos a girar hacía la derecha, hacía laErmita de San Antonio el Pobre que dejaremos a nuestra izquierda sin verla(cuando termines la ruta, no dudes en acercarte a visitarla), en unos pocosmetros dejaremos el asfalto para comenzar a disfrutar de una pista de tierraque nos llevará hasta el Arboretum del Valle. La pendiente es suave, pero yasuben las pulsaciones.

(Km 1, 5) Al llegar al arboretum,primer respiro, (fuente de agua y unos metros llanos) junto a la carretera delValle, torcemos a la izquierda bordeando la valla hasta que estemos en una zonade recreo con cocinas de leña. Subimos por esos escalones hasta la carretera yjusto unos pocos metros a la derecha, justo enfrente de la balsa redonda de ElValle, cruzamos y cogemos un camino de tierra que nos llevará en apenas 200 metros al Albergue deEl Valle.

(Km 2) Cruzamos de nuevo lacarretera y cogemos un camino de tierra que tiene en su inicio una cadena. Yaestamos en el Camino Viejo del Sequén. Vamos a ir ganando desnivel poco a poco,bordeando la rambla que cruzaremos un par de veces. En unaa curva muypronunciada el camino se pone con un fuerte desnivel. No abandonamos nunca elcamino y enseguida estaremos otra vez sorteando otra cadena e incorporándonosal camino que sube del Sequén al Relojero.

(Km 3,3) Giramos a la derecha yseguimos subiendo, (cuidado con las bicis, que bajan a tope…) y aaproximadamente 500 metros, en una curva, encontramos de nuevo otro caminocon una cadena!!! Podíamos llamar a esto “la ruta de las cadenas”…!!! Ya hemosterminado la subida, ahora vamos a disfrutar del desnivel ganado y a bajar.

Al poco nos encontraremos en unclaro: estamos cruzando un cortafuegos, y el camino se convierte en un sendero,muy bonito que nos va a bajar poco a poco, con curvas muy pronunciadas y con elfirme con piedras, rocas, y un poco castigado. Es una bajada técnica corriendoy sin ningún problema andando. Termina en un zigzag pronunciado y en alguna desus curvas veremos la urbanización de Los Teatinos. Vamos a llegar tras unaúltima curva que normalmente solemos saltarnos y tenemos que volver hacía atrásun par de metros, a un camino asfaltado (antiguamente era la antigua subida ala Cresta del Gallo). Ya estamos aquí en el kilómetro 5 y medio.

Aquí tenemos dos formas determinar la ruta, una fácil y directa. La segunda es más aventurera…, jejeje.

Opción A: Si queréis ir directos al final, tomad esacarretera hacía la izquierda hasta que lleguéis de nuevo… ¿(no lo adivináis?)si…, a otra cadena, donde suelen haber coches aparcados. Ya habéis llegado a lacarretera que une La Fuensanta con La Luz y el Valle. Coged esa carretera hacíala izquierda y llegaremos en unos 5 minutos al Eremitorio de la Luz. Justo ensus muros nace una estrecha carretera que nos va a bajar hacía Santo Ángel.Tras varias curvas, encontremos una calle (la primera que encontréis) a laizquierda (Calle de Pino), en un kilometro y medio estaremos en el final denuestra ruta, giramos siguiendo el muro al lado de unos viejos eucaliptos: El Convento de Santa Catalina. Ya hemosterminado esta bonita ruta.

Opción B: No vamos a seguir este camino, sino que lo vamos a cruzarbajando a la rambla y cogiendo en apenas unos metros un sendero que baja hacíala izquierda y en apenas 1 minuto nos lleva a la carretera que va desde ElValle a la Fuensanta. Ya cerca de la carretera hay un paso en el que hay quetener cuidado, pero nos agarramos en los laterales y ya está. Cruzamos lacarretera (cuidado con el tráfico) y cogemos un pequeñismo sendero, que si noencontramos al principio no pasa nada, porque discurre por el medio de larambla. Hay algunos cruces, pero nosotros seguimos en dirección izquierdaignorando los cruces que van hacia la derecha, hacía la carretera. Para darleun poco de emoción y aventura, (fácil, jeje) pronto, en unos doscientos metros,subimos hacía izquierda buscando, ahora si, la carretera y en apenas unos 50 metros laencontraremos. Aquí, no hay un sendero claro, pero da igual, la carretera estámuy cerca. Si no quisierais hacer estavariante, cuando llegáis antes a la carretera, simplemente seguís por vuestraizquierda y en unos 350 metros llegaréis almismo sitio que describo ahora. Avanzamosunos metros y en la curva, volvemos a salirnos hacía la derecha, para evitar lacarretera y ahora si, por un marcado sendero (hay mas de uno, pero todos nos vana llevar al mismo sitio) cruzamos esta rambla y salimos a la calle Subida de laLuz, al lado del muro del Eremitorio de la Luz. Bajamos por la carretera, perocomo no nos gustan mucho, atentos: en unos 50 metros a nuestraizquierda vemos una apertura entre la vegetación con un sendero, que nos subeprimero durante unos 80 metros y nos baja de nuevo (cuidado casi al final de labajada con los resbalones) a una carretera (al lado de un paraje llamado MonteLiso). Seguimos a nuestra izquierda por esta calle/carretera, ya no la dejamosy antes de 1 km,estaremos ya en el final de este bonito recorrido, de nuevo en el Convento deSanta Catalina, girando a la derecha siguiendo su muro y pasando debajo de unosancianos Eucaliptos. Ya hemos llegado. Ya me contaréis…

Aquí os podéis descargar el track con el recorrido:
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2439646

Entrenar en EL VALLE - CARRASCOY

2012-01-20T21:52:00.001+01:00

Los corredores de montaña del municipio de Murcia terminamos muchos de nuestros entrenamientos coronando el Relojero, con sus 603 metros de altura. Partiendo de cualquier pedanía cercana a El Valle (La Alberca, Santo Ángel, Algezares...) estanis después de unos pocos minutos corriendo en el corazón del Parque Regional de El Valle y Carrascoy. Es un privilegio que tenemos y que los corredores de montaña disfrutamos. El pino carrasco, tomillo, romero, palmitos... nos acompañan desde las primeras zancadas. ¿Quién da más?

Decenas de senderos, pistas, cortafuegos nos brindan la posibilidad de poder hacer multitud de itinerarios. Tenemos subidas suaves y mantenidas, como puede ser subir desde El Albergue de El Valle por el Camino Viejo de El Sequén, por el que podemos llegar por una pista hasta la cumbre del Relojero. Si queremos "castigarnos" un poco mas, podemos tomar al inicio del Camino Viejo del Sequén que comentaba antes, un sendero tenemos a nuestra derecha, que cruza la rambla ganando rápidamente altura, con un zig zag continuo; es la conocida Senda de Las Columnas y que recientemente han arreglado. Nos llevará al final a otra pista que de nuevo alcanzará El Relojero.

Desde el Eremitorio de La Luz, situado cerca del Santuario de La Fuensanta, podemos acceder a una pista que antiguamente subía a La Cresta del Gallo (la podéis reconocer por una cadena que impide el paso de vehículos). En cuanto andemos un poco por esta pista veremos que a su derecha hay senderos que van a subir hacía lo alto de la sierra. El primero nos lleva cerca del Sequén (hay una vieja tubería); otro de ellos a El Cerrillar y el tercero nos llevará, partiendo de las ruinas de una casa y tras una fuerte subida con un gran desnivel hasta el Mirador de La Naveta.

Cresta del Gallo, La Naveta, Murallas de King Kong, Umbría de los Sánchez, Minas del Cerrillar, Las Columnas, Bosque de Los Pájaros, Valle Perdido..., ¿por dónde corremos hoy?

A fuerza de salir a correr o andar por esta magnífica sierra, conocemos cada vez los senderos y enlazamos uno tras otro, variando así recorridos y haciendo cada salida única.

A partir de hoy, semanalmente, describiremos un recorrido, indicando su dificultad, distancia, desnivel, vegetación que le rodea..., y también adjuntaremos el enlace del "track" que permitirá a quien disponga de un GPS recorrer el itinerario propuesto. A la vez, contaremos las sensaciones, las percepciones, los sentimientos, las emociones, los pensamientos que nos ha aportado el itinerario. Estas rutas se pueden seguir corriendo, pero también andando, de manera que puede ser útil para todo el mundo. Por supuesto, no nos olvidamos de comentar que si pasamos cerca de un sitio interesante como puede ser, por ejemplo, El Quitapesares o la balsa de El Valle, pararemos a disfrutar también un merecido descanso con una cervecica con un marinera o un poco de pasto seco.
Prepara tus zapatillas!!!

THE LOST RUNNERS

I ALICANTE TRAIL

2012-01-15T17:20:00.001+01:00

En un pueblo muy cerca de Alicante, Aigües, hemos compartido una estupenda mañana, soleada y con una temperatura mas propia del mes de Mayo, con 370 corredores/as y un buen montón de senderistas que salieron una hora antes que nosotros. Desde la plaza de la iglesia, con un ambiente genial, con una organización que se esmeraba en que todo fuera bien, nos concentramos todos, estirando unos, saltando otros, calentando..., cinco, cuatro, tres, dos, uno..., y salimos todo, con un buen ritmo desde el principio, que presagiaba lo rápida que iba a ir la carrera. Un poco más de 15 km y 702 metros de desnivel. Una carrera que se parecía mucho por la distancia y el perfil a los entrenamientos que solemos hacer por nuestra sierra, ya sea el camino de los Forestales, o la subida por las Columnas al Relojero.

Echamos a correr..., caminos, senderos y a los 3 km comienza la subida más fuerte hasta un collado, con unos dos km y medio de subida, en la que más que correr teníamos que andar, a un fuerte ritmo..., pero en cuanto el sendero perdía un poco de pendiente, la peña se ponía a trotar hasta que no podía más y comenzaba a andar de nuevo. Sobra toda la ropa..., que calor!, en Enero y asfixiados..., alucinante. En cuanto sorteamos el collado, comienza una fuerte bajada por un estrecho sendero rodeado de romeros en el que hay que cuidar mucho el paso, por las piedras, rocas y raíces, incluso sabiéndolo, Juanje y Tomás han hecho una breve excursión al suelo..., pero eso son gajes del oficio y no ha llegado la sangre al río. Era una pena no poder disfrutar del paisaje, no había forma de quitar el ojo del siguiente paso para ver donde poníamos el pie.

Termina la bajada y comenzamos por un camino, llano pero con subidas y bajadas poco pronunciadas y allí aceleramos el paso. Juanje me espera en el avituallamiento para terminar juntos la carrera. Poco a poco nos vamos a acercando al pueblo, saltamos el tronco de un pino que ya habíamos saltado al principio de la carrera y es cuando nos damos cuenta de lo poco que queda. Después de una cerrada curva entramos en la última recta..., apretamos, mucha gente nos anima, subimos los brazos y entramos a la meta, una hora y treinta y tres minutos después. Estamos muy contentos, cansados, pero satisfechos. Todo ha ido bien y el tiempo ha sido realmente bueno. Vemos caras de satisfacción, corredores comentando la carrera, camaradería..., unos corredores de Puente Tocinos que me vieron "aterrizar", me saludan y me pregunta como estoy..., han hecho una buena carrera.

La organización nos invita a una rica empanada, buenísima, que me gusta más todavía que la camiseta. Nos esperamos a que salga el avance de la clasificación..., todo bien, buenos puestos en la general 136 y 137 de los 370, y muy buenos puestos en nuestras categorías respectivas. Pero esto es accesorio, una anécdota, lo realmente importante es poder correr en entornos tan geniales y dedicar una mañana a hacer la cabra por esos montes...

Otra carrera, otros amigos que hemos conocido, un disfrute y ya en el coche de vuelta, hablando de la próxima carrera..., jajaja.

The Lost Runners

De Carrascoy al Relojero

2012-01-07T22:20:00.000+01:00

SAN SILVESTRE 2011 Murcia

2012-01-03T17:36:00.000+01:00

Por fin llegó el último día del 2011 y a las 17 horas, miles de corredores/as nos echamos a correr por las calles de Murcia para terminar el año. Mas de 5000 personas según la organización y la prensa.

El rojo ganó, por descontado. Cientos de gorros de Papa Nöel y mucha gente disfrazada..., mucha. (Los exorcistas, los trescientos, el tío de la vara, spiderman, jugadores de rugby...)

Y es que esta carrera cada uno la toma a su manera. Para muchos el un momento lúdico para despedir el año corriendo y pasar un buen rato. Otros quieren terminar pegando fuerte. De una forma u otra, esta carrera es especial. Miles de personas animan en las calles a los corredores/as, y el buen ambiente reina a lo largo de toda la prueba..., cada vez corre más gente sin dorsal...

Los listillos que nos pusimos un disfraz parar no pasar frío..., nos enteramos de lo que vale un peine..., pasamos muchoooooo calor..., parecía que lo que íbamos a despedir era el verano y el fin de año.

Salva, Sergio, Juan Fran, Juanje y Tomás, corrimos cada uno a su FranEl mas rápido, Sergio, seguido de Salva (con foto con su zagal en la meta), luego entraron Juanje y Tomás (un tanto travestido...) y por último Juan Fran con sus colegas..., un buen rato y un buen día. Muchos familiares estuvieron compartiendo este rato con nosotros..., gracias.
Así llega el 2012, en el que volveremos a correr, día a día, por el placer de correr. Nos veremos. Un abrazo LostRunners.

Con D. Andrés

Sergio eufórico

Los exorcistas ganaron el primer premio y eso que llegaron los últimos

Mamá Noëla

Los vencedores de la prueba (es bromaaa)

VIVA LA SAN SILVESTRE

2011-12-24T00:01:00.001+01:00

¿¿Cómo terminar mejor el año que corriendo??

Todo un año entrenando con frío, calor, lluvia. Robando tiempo a esta estresante vida que llevamos para ponernos las zapatillas y echar a correr cada uno por donde pueda y hacer una de las cosas que mas nos gusta. Unos se pegan un madrugón y en vez de llegar con los ojos somnolientos al trabajo, llegan activados y en plena forma. Otros en cuanto salen de trabajar salen a correr, dejando para luego la comida. A media tarde también ves gente por las carreteras. Desde los coches los miramos con un poco de envidia sana. Y por último, estoy yo y otros locos: a última hora, ya entrada la noche, nos enfundamos las mallas, el cortavientos, el frontal si tiramos para el monte... El otro día, con Fiko corriendo cerca de las 11 de la noche nos cruzamos por El Sequén, en la oscuridad más profunda con dos ciclistas, nos saludamos comentando que estábamos lokos, riendo. !Que buenos momentos!

San Silvestre Murciana

Así que el broche de oro es despedir el año corriendo una San Silvestre de las muchas que tenemos en nuestra tierra. Algunos van a salir como cohetes, pero la gran mayoría corremos de una forma "festiva": parece un carnaval, mucha gente disfrazada, grupos, individualmente..., es la fiesta de los corredores, y nos la merecemos. Recuerdo cuando era un crío, ver en las noticias la San Silvestre Vallecana, pero lo que me impresionó fue cuando me enteré se que corría ese día en cientos de ciudades de toda España. Mucha gente va a ver pasar estas carreras y saludar a amigos y familiares. En Murcia, recorriendo todo el centro de la ciudad, el 31 de diciembre a las 16 horas vamos a participar en esta carrera cada día mas numerosa.

Este año varios LostRunners (de momento Sergio, Juanje y Tomás) vamos a compartir un ratico antes de tomar las uvas, así que si os animáis, allí nos veremos. Un fuerte abrazo a toda la Comunidad de corredores/as de la Región, a todos los Clubes, a todos los que organizan carreras populares..., Un fuerte abrazo a todos desde nuestro Club The Lost Runners, Felices Pascuas, nos seguimos viendo en el 2012.

VII MEDIA MARATÓN VILLA DE TORRE PACHECO

2011-12-08T22:54:00.001+01:00

Hoy ha sido un buen día, un gran día me atrevería a decir.

Lo mejor..., madrugar y recoger a Joaquín para ir a Torre Pacheco a pegarnos una "panza" a sufrir. (Lo que tenía que haber entrecomillado tenía que haber sido la palabra sufrir). Es difícil explicar a alguien que no corra, que la mezcla de sufrimiento y disfrute nos lleva a un concepto del que todavía no se inventado palabra que la describa. Luego, el que se hagan realidad las expectativas que te has creado, pues, miel sobre hojuelas.

Hemos llegado temprano. De nuevo el rito de recoger el dorsal con la bolsa del corredor, que en esta ocasión fue muy generosa (camiseta técnica, mallas para marcar estilo, calabacines, puerros y limonés..., casi ná). Como casi siempre, hemos visto a compañeros de otros clubs, Patricio de runsan, incombustible y dándonos lecciones de como correr como un campeón a tus cincuenta y algunos. Oskar de correbirras, que hoy ha colgado las zapatillas para realizar con su mujer el estupendo reportaje que siempre nos regala, y otros amigos.

Suena el disparo y echamos a correr. Siempre te pilla desprevenido la salida. Se me pierde Joaquín, pero me espera y comenzamos la carrera junto, a un ritmo muy vivo que empieza a preocuparme, ya que no se si me pasará como en Alicante y me llevará a los infiernos la temible "pájara". Rondamos los 4,30. Unos kms, un poco menos, otros algún segundo más. De vez en cuando miro el reloj para no pasarme y Joaquín me riñe: "No mires el reloj, pijo...", miro a Joaquín y me asombro que después de los casi dos meses que lleva con la talalgia, pueda llevar ese ritmo, aunque lleva ya un par de semanas entrenando todavía no ha recuperado la forma que siempre tiene, pero hoy vamos, algún km a 4, 24. Joaquín no lo sabe, pero hoy, tirando de mi y dándome ánimos, me hará hacer una marca estupenda.

Grupos de corredores de la provincia de Alicante, de Cartagena, por supuesto de Torre Pacheco..., menuda afición a correr, además se ven corredores muy curtidos en muchas batallas. Un grupo de Crevillente, con dos colegas y una colega que va tirando de ellos, sin parar de hablarles y de pedirle a los espectadores que animen llevan un ritmo parecido al nuestro, así que nos colocamos cerca de ellos (al final Teresa, que así se llama, quedará en el tercer lugar de la categoría Veteranas A). Cada km que pasa, vamos adelantando corredores que van a menos, nosotros mantenemos el ritmo y pasamos ya el meridiano de la prueba. Torre Pacheco es llana como sabéis. Las avenidas, largas y algunas de ida y vuelta se hacen eternas..., pero los kms van cayendo uno a uno. Mil cien corredores/as por las calles de este pueblo con una temperatura perfecta para correr. Bueno, no me enrollo más, el caso es que flipo de ver que aguanto el mismo ritmo y todavía en la larga recta de llegada tengo fuerzas para esprintar como un Roncero cualquiera..., abro los brazos porque se que he batido mi mejor marca y no puedo evitar sentirme un poco eufórico y feliz de ver que todavía soy capaz de mejorar y de disfrutar de una bonita mañana haciendo un de las cosas que mas me gustan.

Después de abrigarnos, la organización nos sorprende con bocatas de jamón, queso, morcillas de arroz, morcón y un montón de embutidos...., acompañada de una fría cervecica!!! ¿Qué os parece? Genial. La organización se merece una felicitación. La atención a todos fue genial. Música y celebración, como se merece una carrera así de animada. Enhorabuena a ese gran club de Torre Pacheco...

Al final, comienza a chispear y nos volvemos para Murcia con los calabacines..., así que hasta la próxima. Un abrazo Lost!!!

Estos han sido nuestros resultados:

Joaquín: VETERANO B 1:36:44 a 4,36 el Km. puesto 376

Tomás: VETERANO C 1:34:46 a 4,30 el Km. puesto 220

V TRAIL CARTAGENA. TOCANDO EL CIELO

2011-11-30T00:01:00.091+01:00

Echando cuentas..., sin darme cuenta, poco a poco, esta es mi sexta carrera de montaña y lo que empezó siendo una incertidumbre, un mar de nervios, comienza a ser algo agradablemente familiar, aunque sigo sintiendo esa sensación de sentirme ante una aventura, ante lo desconocido, ante una nueva batalla.

Un respiro

Así, que enfilo con mi Xara hacia Canteras para llegar a Galifa a correr el V Trail Cartagena. Me inscribí sin pensarlo, sin reflexionar mucho..., miré su perfil y me gustó..., correr al lado del mar. El único "pero" es que Juanje, mi compañero en las últimas batallas, ha tenido una lesión en la rodilla y tendrá que esperar a recuperarse, aguantando el "mono" que tiene encima, me manda un sms con ánimos desde Aranjuez.

Unai

Llego a Galifa con tiempo de sobra. Me encanta el ambiente previo a las carreras. Recojo el dorsal y me voy al coche a representar el ritual previo a todas las carreras: imperdibles, tu camiseta preferida, el buff y las manías que tengamos cada uno. Montamos en los autobuses que nos llevarán a la salida y allí mientras calentamos un poco, saludos y intercambio de historias con los amigos, compañeros de las carreras. Es curioso, pero es muy difícil que alguiente te diga "tío, estoy a tope..., hoy me salgo, hoy es mi día, hoy voy a disfrutar...". Los corredores somos unos pupas. Nos ponemos la venda antes que la herida..., ja ja ja. Así que los comentarios que más se oyen son de este estilo: "Menudo catarro pillé hace 5 días, no he podido entrenar..., tengo un gemelo..., no he podido entrenar los últimos días, he estado liado..., los isquiotibiales me..." y toda esa cantinela.

Bueno, pues después de saludar a Pedro y a Joaquín (que terminará 3º de su categoría en una gran intervención) de nuestro club amigo "Ermita de Burgos", mientras hablo con él, oigo un cencerro que indica que comienza la carrera. Inicio inmejorable. Salgo de los últimos, y durante el primer km. voy a un ritmo tranquilo pero adelantando a algunos corredores. De pronto, se forma un embudo (como en la carrera del Valle) donde, como hormigas, comenzamos a subir El Roldán. Dura subida, pero la verdad es que en la zona en la que voy no me canso mucho porque no se puede ir más rápido. Imposible adelantar (más tarde, agradeceré este regalo) Al rato coronamos la cima y el primer regalo: una preciosa vista hacia el Mediterráneo, miro hacia atrás y veo el puerto de Cartagena, impresionante.

Belén

Comenzamos la primera de muchas bajadas, más fáciles que en Ricote, pero hay que llevar cuidado para no resbalar. Algunos me pasan como flechas, se apoyan en mi hombro y se disculpan; todo un detalle. Eso se repetiría más de una vez, adelanto en las subidas y me machacan en las bajadas, pero aunque se que tengo que mejorar esa faceta poco a poco, hace tiempo que aprendí a aceptar mis limitaciones y mis puntos fuertes (todavía los estoy buscando).

Los puestos de avituallamiento son geniales: naranjas, plátanos, bebidas isotónicas, agua y ¡Dulce de Membrillo!, es difícil encontrar algo que me pueda sentar mejor, así que paso de mi barrita de cereales y del gel y me zampo un trozo de membrillo en cada avituallamiento. Los que nos atienden de la organización son geniales..., animan, sonríen..., cómo se agradece. Y sigo y sigo hasta llegar a la subida de La Muela..., menuda mole. Con calma pero con ganas. A esta altura ya he hecho algún amigo y amiga durante el recorrido: Belén, que curiosamente vive en Santo Ángel aunque es de Almansa y Unai, que vive en Cartagena. Empiezo a ver caras que me van siendo familiares de tanto adelantarnos unos a otros y por fin Quique, que ha compartido con nuestro club muchas carreras, está hecho un fiera a pesar de ampollas y algún calambre..., seguiremos juntos hasta la meta.

Subida a La Muela

Sobre el km 19, cuando crees que ya es pan comido nos encontramos un pedazo de subida que nos pone de verdad a prueba. Pero a estas alturas da igual lo que nos pongan, nos merendamos la subida dando gracias por haber reservado fuerzas y por haber entrenado lo suficiente para terminar la carrera apretando el último kilómetro. Por cierto, un voluntario de la organización nos anima a gritos, simpatiquísimo. Gracias. Comenzamos la última bajada y al rato veo las casas a lo lejos. Entro en la meta con Quique entre aplausos de la gente enrollada y como siempre, sin casi querer, levanto los brazos como si hubiera ganado, sintiéndome vivo, eufórico, feliz. Es lo que tiene haber empezado ya mayorcico a correr estas pruebas. La montaña me ha enganchado.

Quique y Tomás

Encuentro a Unai y hablamos un rato. Me comenta que ha corrido algún UltraTrail, de 70 y más kms. y que es otra historia. La bestia que llevo dentro se empieza a despertar..., y ya me veo con algún colega intentando alguna burrada de esas. Pero eso es otra historia.

Al final, puesto 98 en la general y 4 de mi categoría. Solo lo siento por mi familia, mis amigos y mis compañeros de trabajo que tendrán que soportar mis batallitas los próximos días, porque esto ha sido una gozada. Gracias a todos ellos. The Lost Runners. (Todo sigue, Fiko ha venido y mañana..., entrenamiento nocturno al Relojero)

Clasificación

Reportaje fotográfico

V CARTAGENA TRAIL / MEDIA MARATÓN CIEZA / MEDIA MARATÓN TORRE PACHECO

2011-11-26T11:54:00.002+01:00

Próximas carreras en las que participarán LOST RUNNERS

V Cartagena Trail. 27 de diciembre. Carrera de montaña de 23 km, 1430 metros de desnivel. Cerca de Canteras y El Portús, concretamente en Galifa. Allí tendremos a nuestro secretario Tomás corriendo un ratico..., se espera SOL..., y una paella para todos al acabar la carrera. (Ya estoy apuntado)
A los compañeros y en general a los seguidores de nuestro blog, cuyo nº crece poco a poco, les recomiendo que prueben una carrerica de montaña, es algo único y muy distinto a las carreras de asfalto. No debe dar miedo, en absoluto..., hay que prepararse un poco y cada uno respetar su ritmo y disfrutar del paisaje, del ambiente...

El domingo 6 de Diciembre, tenemos la 22 media marathón "Ciudad de Cieza". El año pasado el club ya estuvo allí presente. Precioso recorrido, una parte por la orilla del río, muy bonita. Nuestro compañero Sergio, debutará en esta distancia, después de su éxito en Nonduermas..., Suerte Sergio!!! Que alguien se anime y le acompañe... (Salva por ejemplo..., jejeje)

El 11 de diciembre, confirmado, Joaquín Lucas..., lucirá sus mejores galas y rizos en la VII media maratón "Villa de Torre Pacheco". Ya la ha corrido en anteriores ocasiones y habla excelencias sobre ella. Aviso a todos: buena bolsa de corredor...

Pronto, los socios, recibiremos un correo electrónico, convocándonos a la asamblea anual, donde además de tratar de varios temas, tenemos pensado hacer un entrenamiento junto y luego cenar por ahí... Un fuerte abrazo a todos y suerte en estas carreras. A seguir disfrutando.

CARRERA DE MONTAÑA ORI-MUELA 2011

2011-11-06T18:57:00.000+01:00

El viento ha sido el protagonista de esta carrera que termina en lo alto de La Muela, en Orihuela, partiendo de Monte Pinar..., es un visto y no visto..., dos km casi llanos, una subida muy fuerte de kilómetro y medio y la parte final que da un respiro.

En esta carrera para hacer un buen tiempo hay que ser capaz de ir corriendo todo el tiempo..., esos son los que llegan primeros..., yo, el Km. fuerte lo he hecho sobre los 10 minutos..., que le vamos a hacer. Correr por montaña es otro rollo. Hay que corretear mucho por nuestro amado Valle para que cojamos la fuerza que hace falta para subir estas cuestas. Aunque no es bueno compararse..., he quedado el 15 entre 29 en mi categoría..., eso quiere decir que todavía puedo mejorar..., esa es la cuestión.

Pero lo mejor..., es que he disfrutado, con mi camiseta talismán, germen de nuestro querido Club.

La carrera terminaba en la cumbre..., y para soltar los músculos, toda la peña baja también corriendo esos 4 km y medio. Hay me tenéis entrando en la meta detrás de una gran corredora. (Tiene que serlo para entrar delante de mi..., es broma)

Bueno, pues espero que el año que viene no sea el único Lost que vaya a esta bonita carrera, seguro que alguien se anima. La montaña me está enganchando..., no lo puedo evitar.

Un abrazo.

VI CARRERA POR MONTAÑA RICOTE

2011-10-18T22:21:00.008+01:00

No somos Corredores de Montaña auténticos.
Todos nosotros en LostRunners participamos más en asfalto. Sin embargo, algunos de nosotros comenzamos a acercarnos tímidamente a esta bonita pero exigente modalidad. Comenzamos con la media de Calasparra, Joaquín hizo la la Al-Mudayna, hemos participado en la Media de El Valle dos años consecutivos, pero no habíamos acometido alguna carrera un tanto salvaje de las que habíamos oído (Ricote, Yeti, etc.). Fiko correrá a principios de Noviembre el Marató del Montseny, una pasada..., ya nos contará.

El pasado 16 de octubre, Juanje y Tomás (un servidor) nos fuimos a Ricote a correr una maravillosa y exigente prueba de 24,2 Km. y un desnivel positivo de 1.900 m. con solo la referencia del perfil y el recorrido que teníamos en la web del club de Ricote.

Sabíamos que iba a ser muy dura y nos preparamos bien. Mucha caminata, mucho subir al Relojero en mi caso y al Miravete en el caso de Juanje (nuestra nueva incorporación al grupo). Hablamos mucho, planificamos más y decidimos salir tranquilos con el único propósito de terminar..., sobre las 4 horas estaría bien. Intentábamos imaginarnos la carrera; no habíamos andado antes por la Sierra de Ricote, y gracias a esto..., pudimos superar el reto, yo creo que si hubiéramos hecho el recorrido andando antes de la carrera..., no vamos...

Hemos empezado muchas carreras muy fuerte para terminar arrastrándonos de mala manera. Esto no nos podía pasar en Ricote: había que disfrutar de la carrera y mucho, para seguir con la ilusión de participar en las carreras de montaña, muy diferentes del asfalto. La dureza de las pruebas se ve compensada con las sensaciones tan bonitas de correr por senderos, ramblas y entre pinos...

En la salida, nos encontramos con algunos compañeros de la sección de montaña del Club Ermita de Burgos. A la mayoría de los corredores se les notaba tranquilos y experimentados en carreras de montaña (la equipación especializada los delataba..., Juanje y yo parecíamos dos domingueros...). El disparo nos hizo dejar las cavilaciones y echamos a correr en los últimos lugares. Pronto comprobamos que el dicho "los últimos serán los primeros" se hizo realidad aunque fuera un rato, ya que nos vimos casi en cabeza de carrera por culpa de un "gracioso" que cambió señales e hizo que los primeros hicieran una excursión entre los limoneros..., pronto nos superaron nerviosos con algún que otro empujón. Hubo malas caras pero también risas, cada uno se lo tomó como supo. Nosotros como no íbamos a ganar, pues fuimos de los que nos dió la risa (ja ja) de ver salir a corredores de entre los limoneros, maldiciendo...

Antes de 2 km ya estábamos subiendo por cortafuegos y sendas, conforme subíamos, más bonito y espectacular se ponía el paisaje. Unas nubes se aliaron con nosotros la mitad de la carrera y evitaron que la carrera fuera aún más dura. Unas sendas preciosas, con desniveles muy fuertes nos llevaron a la primera cima, después de subir unos 700 mtrs de desnivel. Juanje y yo cogimos una marcheta llevadera para intentar aguantar todo la carrera sin llegar a tener el temido "bajón" o "pájara" y lo conseguimos..., después de 4 avituallamientos, sendas (en las que Juanje parecía un gamo), ramblas, y una espeluznante bajada, con cuerdas incluidas y un sendero picado hacía abajo, resbaloso y peligroso..., salimos triunfantes con algún rasguño los dos. Tengo que agradecer a Juanje que "tirará" de mi en muchas subidas; su romance con el Miravete daba sus frutos. En los últimos 5 km, adelantamos a bastantes corredores que antes nos habían adelantado a nosotros. Reservamos esas fuerzas que nos llevaron a la meta en muy buenas condiciones. La emoción, una gran alegría y satisfacción surgió al llegar entre aplausos en la meta, después de 3 horas y 56 minutos corriendo, casi na!!

Al final, vimos los llantos muy emotivos de una corredora al cruzar la meta, y es que superar este reto, lleva detrás horas de esfuerzo, entrenamientos en solitario y los sentimientos contenidos afloran de golpe al cruzar la meta.

Ducha y paella gigante con cerveza incluida. Café y vuelta a Murcia cansados pero muy felices pensando ya en la próxima carrera. En el coche comentábamos que nos sobró ese kilómetro tan peligroso, que no nos importa esforzarnos hasta el límite, pero si se puede evitar el riesgo de una lesión grave, mucho mejor. Comentamos que el año que viene no repetiremos. ¿Quién se lo cree?

¡¡¡Suerte a FIKO en el Montseny!!!, y ¡¡¡Bienvenido Juanje a The Lost Runners!!!! Ojalá que sea la primera de muchas otras carreras que compartamos.
Por cierto, Sergio ya ha empezado a preparar la Media Maratón de Cieza...

Tomás

NONDUERMAS 2011

2011-10-12T10:18:00.004+01:00

Como cada año, nuestros amigos del Club Ermita de Burgos y las gentes de Nonduermas nos brindaron una jornada llena de animación, buen rollo y running.

A lo largo de la carrera, rock, gaitas, ducha por aspersión, heavy!!! Menudo ambiente. Este año los LOST, presentaron un plantel muy completo:

SERGIO SENIOR MASCULIN 0:52:08
JUANFRAN VETERANO-A MASC 1:00:08
JOAQUÍN - VETERANO-B MASC 0:45:41
TOMÁS - VETERANO-C 0:51:37

Allí nos encontramos con amigos de siempre, Patricio de Run San que se acaba de fusionar con el Club de Montaña de Santo Ángel, Juanfran fue con un amigo Fisio, y por último Lorena (compañera de trabajo) y su marido.
La verdad es que fue un día muy bonito y creo que es una carrera a la que The Lost Runners no debería faltar ningún año. Un abrazo a todos...

CALORRRRRR EN EL VALLE!!!

2011-10-02T18:29:00.004+01:00

Llegó el gran día con mucha motivación por parte de Fiko, Joaquín y Tomás, con estreno de camisetas (de elaboración casera...) con nuestro querido "logo", yo me atreví a incorporarlo al nombre del germen de nuestro club: el "Ana Chica's team".
Después de esperar una eternidad a Joaquín y Fiko, me subí al autobús pensando en que habrían madrugado más que yo..., craso error..., llegaron en el último y acusándome de darles plantón..., el respeto a los mayores se ha perdido..., ya me lo dice mi padre. Bueno, pues como siempre y siguiendo la tradición salimos con retraso..., cosa que pagamos, desde el que ganó la carrera hasta el que entró el último..., el calor asfixiante a partir de la mitad de la carrera, hizo que no disfrutáramos tanto como el año pasado, pero bueno, tiramos "pa lante".

Fiko

Joaquín

Tomás

Como siempre, nuestro "presi" que tuvo el detalle de venir desde Barcelona a correr con nosotros, llego el primero, Joaquín el segundo y el abuelete Tomás el último (del grupo de 3, claro... je) 283 corredores/as llegaron a la meta, de más de trescientos que salimos, la prueba fue dura.

Aliaga Laencina, Federico THE LOST RUNNERS SENIOR A MAS 2:15:5 puesto 64

Lucas Rodenas, Joaquín THE LOST RUNNERS SENIOR B MAS 2:29:38 puesto 115

Laencina López, Tomás THE LOST RUNNERS 239 VETERANO MA 2:51:19 puesto 202

Cosas a destacar..., las caras que llevamos en las fotos..., y el "trompazo" que se dio Fiko en la última bajada..., apenas a 1 km de la meta..., con herida y esguince incluido..., Fiko, recupérate pronto...

Aunque haya coincidencias de fechas con otras carreras de montaña de la Región, la Federación debería plantearse llevar esta carrera a un mes con temperaturas más bajas..., ¿qué os parece? Y terminamos pensando que este es el último año que la corremos..., ¿quién se lo cree?

Un abrazo a todos.
Tomás.

El Valle 2011

2011-08-25T16:43:00.001+01:00

Sólo existe una sensación mejor que la de correr... y es correr por la montaña: entre árboles, pisando piedras, recorriendo senderos, respirando el aroma de los pinos, subiendo un repecho, sorteando un tronco... es una experiencia incomparable. Participar en una media como la de Almansa o una maratón como la de Barcelona, es vivir la fiesta del running, rodeado de corredores populares y con un buen ambiente inigualable que te animan a seguir hasta el final. Sin embargo, en una carrera de montaña como la de El Valle, el número de corredores es mucho menor. Llegado un punto, cada corredor se amolda a su ritmo y la mayor parte del tiempo, recorre los senderos en soledad. Esa sensación de encontrarte "perdido" en medio de la naturaleza, corriendo, saltando... es algo que causa adicción. El mito del hombre en su medio natural, sin factores alienantes, sin el ruido omnipresente de la ciudad y su ajetreo. Escuchas el sonido rítmico e hipnótico de tu respiración... casi se pueden escuchar tus pensamientos transportados por la brisa entre las ramas de los árboles. Hay un momento en el que todo corredor de siente vencedor de la prueba: tras una cuesta insufrible, una subida interminable, llegas al final y se extiende ante ti un horizonte soleado cuya sola visión te provoca una punzada de orgullo porque valiéndote únicamente de tu esfuerzo y de tu capacidad de sacrificio, has logrado llegar hasta allí.

Después de vivir un momento como el que acabo de describir, creo que la carrera de El Valle, el monte dónde muchos de nosotros crecimos, es una oportunidad que no debemos dejar pasar.

Aquí os dejo un enlace de un blog genial dónde hace una review del recorrido, de la secuencia de subidas, bajadas y los senderos más míticos por lo que pasarán los runners. Si nunca has participado, te puede ayudar a hacerte una idea de cómo será la carrera y dónde es bueno reservar fuerzas.

http://lacuerdaimaginaria.blogspot.com/2011/08/carrera-de-montana-el-valle-murcia.html

Suerte y ánimo a todos los valientes.

Lost Runners

VUELTA AL MAR MENOR 2011

2011-08-08T09:37:00.002+01:00

Hola runners!!

Los meses de Julio y Agosto debería ser un tiempo de recuperación..., más aun en Murcia. Las altas temperaturas hacen aconsejable bajar un poco el ritmo de entrenamiento. Debemos buscar la primera hora de la mañana o la última de la tarde para evitar el calor agobiante. Y simplemente mantener nuestro nivel, recuperándonos así del esfuerzo de toda la temporada y preparando poco a poco una nueva.

Una buena alternativa es andar. 1 hora diaria va a ser suficiente para mantener nuestro peso y una aceptable forma, a la vez que quemamos esas merecidas frías cervecicas que nos estamos tomando. Así, que aunque sé que no me vais a hacer ni ... caso y que correréis como locos..., os propongo que probéis también a andar, cosa que nos va a beneficiar sin lugar a dudas y hasta puede hacer que nos haga rendir un poquito más los próximos meses.

Aunque ya están cerradas las inscripciones, os adjunto aquí una prueba, (que se hace andando...) para que os lo penséis para el año que viene. Es la XIV Vuelta al Mar Menor, con 65 Km ha realizar en un día (Salida 5:45 h., llegada 22 h.) y con unos paisajes alucinantes (incluidos un amanecer y un atardecer...). Yo he tenido la suerte de inscribirme y la voy a realizar con mi amigo Juanje. Ya os contaré como ha ido la experiencia.

Por último os recuerdo que en Septiembre tenemos el día 11 de abril la IV Carrera por Montaña El Valle con 21.430 m. y un desnivel acumulado de 1.189 mtrs. El año pasado la corrimos 4 Lost runners y seguro que este año también estamos alguno allí, y el día 18 de septiembre la XIX Carrera Popular de Nonduermas (10 km.), tan especial por la increíble animación que tiene y que tan bien organiza nuestros amigos del Club Ermita de Burgos. (Quedan pocas plazas..., si queréis inscribiros daros prisa...)

Feliz Verano!!!!

y para este veranico la NOCTURNA DE CEHEGIN

2011-06-29T12:59:00.001+01:00

Al final poquísima participación, no llegó a 300 corredores y de los The Lost Runners sólo corrió Joaquín. Menuda carrera. Un palizón. Buena organización (pero carísima y con la bolsa del corredor muy escasa), fresquito,.... pero menudas cuestas. Y por si fuera poco darle 4 vueltas a un mismo circuito; que desesperación.

Para el próximo sábado 23 de julio a las 22:00 tenemos la Media Maratón Nocturna de Cehegín. Oportunidades como esta (de correr por la noche) hay pocas, asi que no hay que dudarlo, quién pueda que se inscriba y a disfrutar.
Información e inscripción en: http://www.conxip.com/detalle_evento.php?IdEvento=206

10 KM BLANCA 2011

2011-06-27T22:50:00.000+01:00

El pasado 27 de junio se celebró en Blanca la carrera popular 10 km Fiestas de San Pedro, coincidiendo con las fiestas del barrio del Alto del Palomo en honor a San Pedro.

Fiko y Joaquín hicieron un carrerón, que otra cosa puedo decir, con unos tiempos y unos puestos espectaculares. En la carrera participaron 221 corredores con doblete marroquí.

La verdad es que el ambiente, como podéis ver en la serie de fotos que adjunto, fue genial. Se respiraba ese "oxigeno" tan peculiar de las carreras populares, con el colorido y sobre todo con la buena gente que acude de todos los puntos de la Región y provincias cercanas a correr de una forma sana y muy buen rollo.

Fiko, que nos sorprendió viniendo desde Barcelona para correr esta carrera, de la que él y Joaquín guardaban un gran recuerdo del año pasado, terminó en el puesto 31, bajando de 4 minutos el km., excelente forma física de nuestro "presi" que mejora día a día. Joaquín no se quedo atrás, entrando un par de minutos después en el puesto 80 y el ¡ocho! de su categoría, terminando, a pesar del calor que hacía, con un sprint que nos dejo "helados" . ¡Enhorabuena a los dos!

Gracias por el apoyo de Consuelo y de Raquel que pusieron alas a nuestros dos corredores. También a los correbirras que siempre animan estas carreras, en especial a nuestro amigo Oskar..., por último, un saludo a nuestro reportero gráfico, esperando que vuelva a recuperar su antigua forma..., espero que disfrutéis viendo este reportaje.

Un abrazo a todos/as.

CARRERA SOLIDARIA POR LORCA - SERGIO

2011-06-13T22:37:00.000+01:00

Hello Lost!!

Sergio llevo nuestro club a la carrera solidaria por Lorca que discurrió por la mota del río. Por cierto, quién no haya corrido por la nueva ruta que va río abajo, se lo recomendamos. Bonito recorrido bajo las moreras, bastante concurrido, pero mejor hacerlo después del verano, cuando los mosquitos desaparezcan. A lo que vamos Sergio paso un buen rato y corrió en una carrera que tenía el único objetivo que ayudar..., nada de tiempos ni de puestos, de vez en cuando viene bien una carrera así.

LA FOTO QUE ME HICE ANTES DE LA CARRERA, COMO VERÁS NO IBA CON LA CAMISETA DEL EQUIPO, PUES EN ESTA OCASIÓN, TODOS ERAMOS UNO Y CORRIMOS BAJO EL MISMO COLOR, NO HUBO TIEMPOS, NI PREMIOS A DIFERENCIA DE UNA CARRERA "NORMAL", EL CARÁCTER BENÉFICO ESTABA POR ENCIMA DE TODO ELLO, FUERON 7 KMS POR LA MOTA DEL RÍO, Y APROXIMADAMENTE UNOS 1000 CORREDORES, TODO UN ÉXITO.

Gracias por todo Sergio...

2011-05-27T10:09:00.000+01:00

CORRE POR LORCA!!! ( Traído de nuestro amigos de CORREBIRRAS)

CORRE POR LORCA es una plataforma de atletas y corredores populares de Murcia, Alicante, Almería y Albacete, surgida espontáneamente a raíz del tremendo terremoto que asoló esta población murciana el pasado miércoles 11 de mayo de 2.011.

Nuestro interés es ofrecer apoyo a los afectados por el desastre; y como lo que mejor sabemos hacer es correr, se nos ha ocurrido la idea de organizar una carrera y marcha a pie en la capital murciana para recaudar fondos y donarlos íntegramente al pueblo lorquino.

FECHA Y HORA
La carrera tendrá lugar el viernes 10 de junio, a las 20:00 h.

SALIDA Y META
La salida y meta estará en el aparcamiento del Auditorio Víctor Villegas, en la ciudad de Murcia, junto al recinto de la FICA.

RECORRIDO
El recorrido de la carrera será de 7.000 metros, para los que vayan corriendo, y 3.000 metros para los que decidan hacerla caminando. Transcurrirá por un circuito de tierra por la zona conocida como "La Mota del Río". Desde el párking del Auditorio, los corredores irán por el margen derecho hasta el puente de la Vereda de Solís (3.500 m.), y en el mismo, giro de 180 º para volver sobre el margen izquierdo por el carril bici y senda de tierra, con meta en el mismo sitio de la salida. Para los caminantes el circuito será el mismo pero darán la vuelta en el primer puente, que está a tan solo 1.500 m. de la salida.
INSCRIPCIÓN

La inscripción es de 10 € que se donarán íntegramente al pueblo lorquino. Para ello se hará un ingreso con esta cantidad (o más, si alguien lo desea) en el número de cuenta 0049-5017-91-2117626269 del Banco Santander, cuyo titular es "Ayuntamiento de Lorca pro-damnificados por el terremoto de Lorca" . De esta forma, las personas que estamos organizando el evento no tenemos que tocar ni manipular un solo céntimo de la recaudación, que le irá apareciendo a los destinatarios conforme vosotros lo vayáis ingresando.

http://www.lorca.es/terremotolorca.asp

Para que os hagamos efectiva la inscripción, debéis indicar en el ingreso vuestro nombre y apellidos, así como el concepto" CORRE POR LORCA", e inmediatamente nos lo enviáis a nuestra dirección de e-mail (añadiendo el Club al que pertenecéis en su caso) para que os apuntemos en la lista.

correbirras@gmail.com
También se contempla la opción de el Dorsal Solidario, es decir, de gente que no pueda venir a correr pero desee hacer su aportación. En ese caso se le haría entrega del dorsal y de la camiseta que vamos a regalar, aunque no tome parte en la carrera.

El plazo de inscripciones está abierto desde el día 23 de mayo de 2.011. Como esto es algo voluntario, bienintencionado y altruista, en caso de aplazamiento de la fecha o incluso de la suspensión de la carrera por causas de fuerza mayor, no se reembolsará el importe del donativo, pues desde el momento de hacer el ingreso ya formará parte del capital recaudado para los damnificados.

Vamos a ofrecer una camiseta, una gorra y una toalla de regalo a cada uno de los inscritos (hasta fin de existencias), de forma que todos podamos correr con la misma camiseta ese día (vestidos del mismo color). Regalos que han sido cedidos por los patrocinadores de la Carrera.

RECOGIDA DE DORSALES
Tanto el dorsal como la camiseta se recogerán en la zona de salida la misma tarde el viernes 10 de junio, a partir de las 17:00 hasta media hora antes de la carrera.

CONDICIONES DE LA CARRERADado el carácter benéfico de la carrera, la idea es hacerla sin cronometraje, sin trofeos,... simplemente correr y caminar todos juntos para ayudar a mitigar la pena del pueblo lorquino.

PATROCINADORES Y COLABORADORES
Todos los aspectos técnicos de la carrera están siendo resueltos gracias al apoyo de numerosas empresas y entidades que se han ofrecido de forma completamente altruista sus medios. Nadie ha recibido ni un céntimo a cambio, pues ya conocéis el carácter benéfico del evento. Simplemente hemos hecho pública su patrocinio y ayuda en la web: www. http://correporlorca.correbirras.com/.

En este mismo sitio más información.

LORCA OS NECESITA; GRACIAS ANTICIPADAS POR VUESTRA COLABORACIÓN. REITERAMOS QUE PUEDES CORRER, ANDAR O COLABORAR DESDE EL SOFÁ DE TU CASA. TODA LA AYUDA SE CANALIZARÁ ÍNTEGRA PARA LOS AFECTADOS POR EL TERREMOTO

ALMANSA 2011

2011-05-23T00:53:00.001+01:00

El pueblo de Almansa organiza una media maratón impresionante..., el pueblo se vuelca y todas las calles están con gente animándote: charangas, bomberos refrescando con agua, aplausos, tambores..., una pasada. Todo ello aderezado con una excelente organización a la que felicitamos desde nuestro club. Tenemos que destacar el minuto de silencio que se guardó en recuerdo y solidaridad con el pueblo de Lorca.

Tres "lost" corrieron entre los/as aproximadamente 4000 participantes en la prueba. A las 18,30, con una alta temperatura, Joaquín, Joaquín Nova y Tomás salieron entre una marabunta y un ambiente excepcional.

Duro recorrido con desniveles no muy grandes pero prolongados, que con el calor hacía que la prueba se hiciera exigente. Joaquín dió su primera vuelta con Joaquín Nova, y luego puso el turbo. Por su cuenta, Joaquín Nova decidió sabiamente que su primera media maratón tiene que culminarse en Murcia y no en tierra extraña. Por último Tomás (que no encontró a los Joaquines en medio de tanta gente...) se defendió como gato panzarriba...

Total que Joaquín, con un tiempo de 1:43, se llevó una mochila, camiseta y calcetines técnicos, (y por poco se lleva a uno por delante en la meta, como podéis ver en la foto...) al igual que Nova y yo, que tardé 1:58 minutos en entrar en la meta, en la que Consuelo se desesperó creyendo en un principio que quizá había ganado yo la prueba y por eso no me había visto (efectivamente en la foto parece que gano..., pero es solo un efecto visual..., y la pose, por eso de la experiencia...)

Así, que Lost Runners sigue en la brecha (a pesar de estar un poco huérfanos por la ausencia de nuestro presidente Fiko, que al parecer está bastante "indignado") Un abrazo.

LA, MANGA TRAIL

2011-05-15T20:59:00.000+01:00

Hello everybody!! Wellcome Lost!!

Hoy tres valiente Lost! je je je, enfrentándose a un "Levantazo" y a una playa en muy malas condiciones, han corrido los 16 Kms. en La Manga. La verdad es que al llegar al lugar donde debería empezar la carrera, entre el mal tiempo, la poca ambientación, la organización cogida entre alfileres y el estado de la playa, no teníamos ganas de tirar cohetes..., pero como somos profesionales, no ha habido dudas.

Mientras nos cambiamos en el coche, hemos coincidido con dos GLOBUCOS ROSOS, nuestros amigos Juan Pedro y Francisco Javier, con los que coincidimos también en la Marató de Barcelona el pasado mes de marzo, luego por cierto, han hecho una excelente carrera.

Sergio y Andy se enfrentaban por primera vez a una carrera de 16 Kms. y además en arena. Comenzamos los tres juntos y rápidamente vemos que Sergio va "sobrado", y con pena, lo vemos irse cual galgo persiguiendo a una liebre. Al final Sergio ha llegado en el puesto 54, en una hora y 26 minutos. En cuanto a Andy y a mi (Tomás), evitar las olas nos ha jugado una mala pasada y algún tirón nos ha hecho que tuvieramos que renunciar a ganar la carrera, conformándonos con entrar en los últimos 5 puesto de la carrera, y a mucha honra... (puestos 71 y 72, 1h y 42 minutos).

Sergio ha tenido un subidón de moral que seguro que le va a llevar a probarse en nuevas carreras. Andy y yo tenemos la dura tarea de entrenar y ponernos un poquito en forma. De todas formas, el objetivo era correr y ahí hemos estado. Salud a todos los Lost Runners. El próximo sábado en Almansa!!!!

ALCANTARILLA (1 de Mayo)

2011-05-06T10:32:00.000+01:00

El pasado domingo 1 de mayo tuvimos la Media Maraton de Alcantarilla. Al final de los cuatro que nos habíamos inscrito sólo acudimos a la cita Salva y Joaquín. Fue una carrera chula aunque con poca participación. Creo que no hubieron mas de 400 corredores. Los primeros 10 km fueron cómodos pues estaba nublado y hacía fresco; ya en la segunda vuelta, salio el sol y en esta fecha a las 11,30 de la mañana el calor se hace insoportable.

Al final los resultados estuvieron dentro de nuestras previsiones:
- Salva: 1.39'05'' (puesto 167 y 61 en su categoría)
- Joaquín: 1.34'02'' (puesto 96 y 16 en su categoría)
Como corresponsal y fotografa estuvimos acompañados por Consuelo (na pal caso)

Un pequeño recuerdo para una gran maratoniana

2011-04-20T14:36:00.003+01:00

"Hubo un tiempo, y no tan lejano, en que las mujeres no podían correr maratones. Los 42,195 kilómetros se consideraban una prueba de hombres, demasiado exigente y dura para atletas que eran vistas como frágiles chiquillas. No estamos hablando de un siglo atrás, sino de los años sesenta. Por esa época empezó a correr la noruega Grete Waitz, que murió la madrugada del martes en Oslo, a los 57 años, tras una larga batalla contra un cáncer cerebral.

Grete Waitz, durante el maratón de Londres de 1983.- GETTY

Waitz empezó como mediofondista, pero se sentía más cómoda en distancias más largas que esos 1.500m con los que debutó en los Juegos de Múnich en 1972 y en los que logró un bronce europeo. Así que, según se abría la mente de la Federación Internacional de Atletismo, la noruega le metía kilómetros a sus piernas. Rebajó el récord del mundo de 3.000m en 1975 y se pasó al maratón.

Por aquellos años la carrera más larga empezaba a abrirse a las mujeres. Waitz debutó el 22 de octubre de 1978 en el de Nueva York, por invitación personal de su director, y en esas calles empezó a escribir una nueva historia. En esa primera carrera Waitz, que ya había dejado su puesto de maestra para centrarse en el deporte, no solo ganó casi sin oposición sino que rebajó el récord mundial en más de dos minutos (2 horas 32 minutos 30 segundos). Ya no paró. Se impuso en uno de los maratones más prestigiosos del mundo otras ocho veces hasta 1988 y en ese trazado volvió a batir el récord mundial dos veces más. Su cuerpecillo y su pelo rubio, siempre recogido en una coleta, la cabeza alta, los brazos algo despegados, se convirtieron en una seña de identidad de la carrera de la Gran Manzana y Waitz en una celebridad. Con su marido John, al que debía el apellido, como entrenador y un régimen de entrenamiento tan duro como el de sus colegas varones, se convirtió en la primera campeona mundial de la distancia, en 1983; en la gran dominadora del Mundial de campo a través (lo ganó cinco veces) y en la primera mujer en bajar de dos horas y media. El único pequeño traspié de su carrera, si es que se puede llamar así, fue su derrota en el primer maratón olímpico para mujeres, el de Los Ángeles en 1984. Solo pudo ser plata."

Fuente: www.elpais.com

EN MAYO NOS ESPERA ALCANTARILLA Y ALMANSA

2011-04-12T10:01:00.000+01:00

Que tal para empezar el mes de mayo corriendo la media de Alcantarilla?
Es el día 1 a las 10:00
Información: http://www.leitsport.es/media-marathon-alcantarilla-2011

Y qué tal para terminar el mes, como no puede ser de otra forma, corriendo la media de Almansa.
Es el día 21 a las 18:30.
Sólo tienen 5000 plazas y ya quedan pocas, asi que hay que realizar la inscripción ya mismo. Es una carrera chulísima. No te lo pienses.
Información: http://www.mediomaratonalmansa.com/medio_maraton/

NOTHING IS IMPOSIBLE!

2011-03-08T22:49:00.001+01:00

Uno no sabe de lo que es posible hasta que lo intenta. Hay muchas cosas que nos negamos, pensamos que son cosas inaccesibles, nos pasa con muchas cosas en la vida, y a veces la vida te regala un momento inolvidable, proporcional al esfuerzo que te ha costado conseguirlo. De vez en cuando la vida toma conmigo café..., y el pasado domingo, 6 de mazo de 2011, Fiko, Joaquín y un servidor nos tomamos un cafetico que nos supo a gloria. Pura ambrosía.

Bueno, basta de historias. Marató de Barcelona, 13062 corredores, 12.663 llegaron a meta, 42 Km 195 metros, recorrido mítico: Salida: Plaza de España, Camp Nou, Sagrada Familia, Forum, Puente de Calatrava, v¡Villa Olímpica, Arco del Triunfo, Plaza de Cataluña, Ramblas, Colón, Montjuïc!!!

Vencedor de la prueba, el keniata Levi Matebo Omari, que se quedó a ¡¡1 segundo!! del record de la prueba (2h07m31s), de todas formas puede dar las gracias, ganó por lo pelos, a punto estuvo de adelantarle al final, el para nosotros CAMPEÓN: el alberqueño ¡¡FIKO!!

Lo primero que tengo que destacar, es que el objetivo la primera vez que uno se enfrenta a un maratón es terminar, y a ser posible en condiciones de no estar los siguiente días hecho polvo. Fiko y Joaquín era la primera vez que lo intentaban, su forma física y su preparación casi inmejorable, pero nunca se sabe a partir del Km. 35 como va reaccionar tu cuerpo. Vimos una pintada que decía: "Si te encuentras con el muro, méate en el", no hizo falta. No lo encontramos. Los tres disfrutamos de una carrera genial, rodeados de miles de corredores y con una animación increíble en las calles de Barcelona. Con un aliciente y una motivación extra: Ana Chica, Miguel, Consuelo y Cristina apoyándonos en distintos puntos de la carrera y llenándonos de la energía que necesitábamos. ¡Gracias a los cuatro! En la meta, emoción, alegría, abrazos. Al día siguiente, agujetas y mucha alegría. Y a seguir corriendo...

Fiko: 3h12m39s
Joaquín: 3h24m39s
Tomás:3h50m48s

Si queréis más información: http://www.barcelonamarato.es/ , en RESULTS, hacer click en "buscate", entonces ponéis en CLUB "the lost runners" y saldrá la información de los tres, incluidos videos.

Es para mi difícil concluir este artículo. El 6/3/2011 nuestro querido Club ha vivido un momento muy especial, y ese día os puedo asegurar que os tuvimos presentes sintiendo vuestro ánimo y vuestro apoyo.

Un fuerte abrazo y gracias a Fiko y a Joaquín por compartir esos mágicos momentos.

MARATO BARCELONA 2011

2011-03-04T15:09:00.002+01:00

Hola

Nos vamos a Barcelona!!!!

Joaquín, Fiko y Tomás van ha emprender un nuevo reto..., el objetivo: disfrutar y quién pueda..., llegar a la meta levantando los brazos!!!

Salimos a las 8,30 el domingo 6 de marzo. Tenednos presentes en vuestras oraciones...,
TRES LOST RUNNERS EN BARCELONA!!!!

¡Un abrazo a todos/as!!!!!

I CARRERA FAMILIAR TRANVÍA DE MURCIA

2011-03-04T00:01:00.001+01:00

El domingo 27 de Febrero tuvo lugar la 1ª Carrera Familiar Tranvía de Murcia, con cerca de 6 km de recorrido.

4 Lost Runners debutaron en una excelente carrera.

En primer lugar en la categoría "promesa", vamos de los "pequeños", Miguel hizo un carrerón entrando entre los 20 primeros, y a no ser de un empujón que lo llevo al suelo (se levanto como un rayo) hubiera llegado todavía más adelante..., pero ¡no pasa nada! Miguel disfrutó mucho...

En la categoría absoluta, Sergio, Alejandro y Andy soprendieron a todo el Club, debutando como he dicho antes y estrenando las camisetas oficiales de nuestro querido club THE LOST RUNNERS. Estas preciosas camisetas han sido subvencionadas por nuestro patrocinador: TECNÓPOLIS, una empresa murciana puntera de Software, y llevamos su anagrama en la camisetas.

La carrera de fue alucinante acercándose a la perfección, a no ser que el pobre Alejandro tuvo que ir esperando continuamente a Sergio y Andy que llevaron un estrategia un tanto conservadora. A pesar de ello, Alejandro (el meque) fue muy generoso, esperando a sus dos compañeros y así entraron los tres juntos a la meta. Esperamos que sea la primera de muchas carreras!!!

FOTOGRAFÍAS Iª Carrera Familiar Tranvia

3	262	ALEJANDRO LOPEZ LOPEZ	0:37:57	0:37:37	225	MASCULINA
2289	263	ANDRES VALERA MOÑINO	0:37:57	0:37:38	226	MASCULINA
2123	264	SERGIO IVAN LUENGO CAMPOS	0:37:57	0:37:37	227	MASCULINA

CORRIENDO ENTRE PAREJAS

2011-02-13T15:21:00.002+01:00

Pues si..., ha sido la carrera donde más mujeres hemos visto. La verdad es que es una idea genial la que han tenido con esta carrera. ¡Ha duplicado el nº de participantes del años pasado. Hemos tenido un sol y una luz mediterráneas. Tanto ha sido así, que los 2 últimos kilómetros el calor agobiaba un poco.

Juan Fran, Salva y yo..., genial. Una carrera de 10 km para gozar y así ha sido...

Nos han regalado una camiseta técnica negra, con la particularidad que pone 2010 en vez de 2011, je je, un forro polar ahora que viene el frío y una inscripción de un año a la revista online de Corricolari.

Salva ha corrido acompañado de una bella señorita (por eso de San Valentín). Y Juan Fran me ha prohibido correr a su lado, con extrañas excusas (parece ser que le había dicho a su señora que iba a correr solo). Y por contar algo más, yo que voy con mis supernuevas estrenadas Mizuno wave última 2, pensando que he comprado una "ganga", pues resulta que me dice Juan Fran que en Carrefour, si compras 2 latas de atún calvo, te las regalan..., así que si os hacen falta unas zapatillas, a correr a Carrefour (claro).

Los tiempos, que deciros, los tres somos unos campeones!!! Fabulosos.

Un día perfecto, he visto a Oskar de Correbiras y a Pepe Castellanos. Juan Fran a su amigo Guillermo que ha hecho su primer 10.000 en una competición. Seguimos "enamorados" de esta maravilla que es correr.

Clasificación

LA SANVALENTÍN 2011 - SAN JAVIER

2011-02-12T11:39:00.001+01:00

Domingo día 13 de Febrero, 10 de la mañana, San Javier..., II San Valentín.
3 Lost van a estar presentes: Juan Fran, Salva y Tomás. La previsión meteorológica: SOL. La previsión ritmo: A DISFRUTAR!!! Carrera como sabéis llana, de San Javier a Santiago de la Rivera y vuelta, terminando en la pista de atletismo de San Javier, bonito final. Ya os contaremos como ha ido..., un abrazo.

Dos Lost Runners perdidos en Barcelona

2011-02-02T00:40:00.004+01:00

Señores, no hay fronteras para un club como el nuestro, así que dos murcianos exiliados decidimos participar en la gran fiesta de la Mitja Marató de Barcelona 2011. Algunos acabáis de hacer la de Santa Pola, y os hacéis una idea de lo que conlleva el trote de 8.100 corredores al unísono, pateando una ciudad como esta: el arco del triunfo, Montjüic, el puerto, la Barceloneta, Plaza Colón, etc. Un recorrido turístico por toda la ciudad de Barcelona un domingo a las 9 de la mañana. Pasando junto a la sala Apolo nos cruzamos con más de un crápula que se marchaba a casa visiblemente perjudicado. Pero nosotros no; la noche anterior nos hicimos unos espaguetis con cebolla, champiñones y salsa de soja y nos acostamos tempranito, con un duendecillo en el estómago, ese que viene a visitarte antes de cada cita importante. Podría seguir divagando sobre la lluvia que arreció durante 4 o 5 kms, o sobre como sonaba Highway to Hell de AC/DC mientras daban la salida, pero no quiero aburriros. Lo pasamos en grande, corriendo y disfrutando de esta media maratón que está batiendo records de participación.. Ni qué decir tiene, que nos hicimos camisetas exclusivas para la cita, con el nombre de nuestro club y una frase personalizada por delante, jeje.

Lo más destacable de todo con diferencia: el Rojo vino a Barcelona, recién salido de una lesión, sin perspectivas de acabar (ya tenía el billete sacado) y acabó su PRIMERA media en un tiempo cojonudo: 1h 44'00''. Fue el 3379 de la general y el 1277 de su categoría. Enhorabuena, LOST! :)

El presi se pasó entrenando un poco esa semana y llegó a la carrera con 50 kms esa misma semana, algo irresponsable por su parte, todo hay que decirlo. Aún así, marcó su mejor tiempo en una media: 1h30'38'', quedando el 1090 de la general y el 452 de su categoría.

Hay que decir que ese día, domingo, nuestra compañera brasileña Livia se fue al cine dejándonos en el sofá a los dos con las patas en alto. Cuando volvió 3 horas después seguíamos en la misma postura, peleándonos por quien debería levantarse a hacer la cena.

Se avecinan retos aún mayores, pero desde luego, en este sentimos el apoyo de los Lost runners murcianicos y eso nos dio fuerzas para disfrutar de la carrera como si fuera la última. Gracias y ánimo con los entrenos. Que ni la lluvia ni el frío nos achante.

Un abrazo desde Barcelona.

EDIT:
Aunque Fiko ya ha realizado la crónica, me hacía ilusión contar un poco como lo ha vivido el lostrunnero perdido en Canarias...

Fue antes de Navidad cuando comenté con Fiko que para finales de Enero quería subir a verle a Barcelona, y claro, cuando me comentó que coincidía que era la Media Maratón de allí, no pude resistirme, realizar mi primera Media en una clásica, con un marco incomparable, y con la persona con la que retomé el running enserio... todo pintaba de maravilla...

Pero, y es que siempre hay un pero, después de Navidad, empecé a tener molestias en el empeine de la pierna izquierda, no teniendo más remedio que bajar al mínimo el nivel de entrenamiento, y encontrando gracias al fisio, una asimetria en la cadera, causante de este y de otros muchos problemas que he tenido en el pasado.

Así que casi sin entrenar y en muy baja forma, volé hasta Barcelona, con la intención de terminar la carrera aunque fuera reptando (ya sabéis que si algo nos caracteriza es ser tercos como nadie ;)).

Pasados un par de días con el gusanillo runnero, me vi de repente fuera de mi letargo, rodeado de miles de corredores, cada uno de su "casa", unidos por un fin común, disfrutar de 21 kms. Y casi sin darme cuenta, comenzó la salida, y la marea de esos "locos que corren", Fiko se disparó, y en 500 metros dejé de leer THE LOST RUNNERS, en el rosa chillón de la edición especial que decidimos hacer, aunque no fue un problema, ya que entré en mi pequeño mundo, ese que siempre me acoge cuando salgo a correr, y disfruté, de mi música, de los ánimos de la gente, de los tambores, de la lluvia, de ver la bonita ciudad inundada de colores chillones, de CORRER.

Llegado a la meta, me dí cuenta de que había conseguido finalizar el primer reto del año, contento, preparé mi mochila para realizar los 3000 kms hasta mi isla bonita.

Me encantaría acompañaros en la Maratón, pero mi entrenamiento a partir de ya, esta enfocado en el siguiente reto del año, los 83 kms de la Transvulcania, alguien tiene que representar a los lostrunneros por Canarias, ¿no?...

Un abrazo y buenos kms

¡HACIENDO HISTORIA EN SANTA POLA!

2011-01-23T22:14:00.004+01:00

Queridos/as runners.

Hoy ha sido un día muy especial. A pesar del frío que hemos pasado, el balance no puede ser más positivo. Y no por los resultados, sino por todos los detalles: primero y más importante, "nuestras animadoras". Consuelo y Raquel + tío, prima, madrina y tita..., dando ánimos y compartiendo con nosotros una gran jornada. Segundo, una excelente organización, increíble. Más de 9000 participantes y ningún retraso, avituallamiento buenos, (agua y esponjas) y la llegada superorganizada..., bolsa, trofeo, camiseta, fruta, bebidas, manta térmica, masajes... y tercero un arroz con tropezones del que hemos dado cuenta, sobre todo los tres corredores y el tío de Joaquín, además ¡ajo para todos!

No quiero dar demasiados detalles, os podéis imaginar, Joaquín junior que nos ha dado plantón (alguna buena noche...) Joaquín senior haciendo de las suyas en la salida, saltando vallas y poniéndose detrás de los Keniatas, Salva con su peinado a lo "Ronaldo", y yo empeñado en que la carrera era a las 10, en vez de a las 10,30 como me repetía Joaquín. Raquel y Consuelo, espectadoras de lujo!!!, y el tío de Joaquín apreciando el vinico y el arroz (con tropezones)!!

Resultados: récord absoluto de Joaquín..., con 1:31:45, a 4,21 el km ¡casí ná!..., viendo cómo se le escapaba el globo de 1,30 (je je)

Salva haciendo una genial carrera sobre 1:36:57, a 4,43 el km, pero ojo, los 5 primeros Kms. 26 minutos y los otros bloques de 5 a ¡22 minutos!, y el abuelito Tomás, con su ritmico..., 1:42:46.

Bueno to eso, genial. Un día para hacer club, en el que hemos echado de menos a César que tiene alguna molestia..., a Fiko y a Rojo (suerte en la media de Barcelona)..., y a todos los demás. Por cierto, es posible que durante la próxima semana tengamos las CAMISETAS!!! Un fuerte abrazo a todos/as y que vengan muchas jornadas de estas.
(El día 13 de febrero en San Javier, "La San Valentín", 10 km, terminando en la pista de atletismo...)

¡¡SANTA POLA!!

2011-01-18T18:36:00.002+01:00

Se acerca el Domingo!!! 23 de Enero!!! 10 de la mañana!!! Miles de corredores y entre ellos algunos Lost Runners disfrutarán de una preciosa Media Maratón entre el olor a sal de nuestro Mar Mediterraneo.

Salva y Joaquín están preparados y listos para correr como los galgos.

César y Tomás están a la espera de ver como evoluciona alguna pequeña lesión/molestia. Esperemos que puedan acompañar a los campeones.

Es la primera carrera de la temporada para nuestro Club. Esperamos poder participar y vernos en muchas carreras este año..., ¡ánimo Lost Runners!

17 de enero de 2011

¿Por qué corrermos?

2011-01-16T21:16:00.001+01:00

Por gentileza de Fiko, aquí tenéis un vídeo con el que algunos/as se sentirán identificados...

NOCTURNA

2011-01-12T19:39:00.000+01:00

Que tal una nocturna para finales de enero. En concreto para el día 29 a las 19:00 en Sax (Alicante). Es corta (8.000 m.), GRATUITA (hasta el 27 de enero) y está aquí cerca. Para los que aún no os animais con las medias maratones o maratones es ideal, y para los que el domingo anterior hayamos corrido en Sta. Pola nos puede venir bien para volver a recuperar velocidad. Asi que, a ver cuantos os animais. Ya hay futuros miembros del Club que están inscritos (ver comentarios).

Mas información e inscripción en: http://www.gimenezganga.com/cross/

¡¡ 5 LOST EN LA SAN SILVESTRE MURCIANA !!

2011-01-01T14:21:00.013+01:00

¡FELIZ AÑO 2011 A LOS RUNNERS!

Como manda la tradición, hemos terminado el año CORRIENDO..., y seguro que el 2011 lo comenzaremos también corriendo (una juerga...).

Bueno el caso es que 7 runners corrimos en la San Silvestre murciana (creo que el catalán se quedo sin plaza en la de Barcelona..., menudo presi...). Cómo íbamos disfrazados, muchos no nos vimos hasta el final, cuando nos desprendimos de los dizfraces: penacho de plumas (sin comentarios...), gorro de Papa Nöel (también sin comentar la evidente ganancia de peso debido a copiosas comidas...) y corbata (preparada ya para la larga noche de fin de año). También participo José Luis Mateo (el nuevo y mas joven fichaje del Club). Juan Fran iba tan bien disfrazado que nadie lo vio, el jura y perjura que corrió...., pese a las dudas pongo aquí los datos que nos ha facilitado..., la próxima vez, que se presente..., un poco de seriedad...

Sobre aproximadamente 7 Km y 200 metros, excelentes resultados..., esto se pone serio y algunos en sus categorías se acercan peligrosamente a los primeros puestos.

1º Joaquín sigue con su imparable ritmo, marcando el objetivo a seguir... (con penacho de plumas)

Puesto general: 152

Puesto categoría: 12

Tiempo: 0:27:00

Ritmo: 03:45

2º César lleva una increíble progresión..., bajando de 4' el Km!!!

Puesto general: 271

Puesto categoría: 60

Tiempo: 0:28:39

Ritmo: 03:59

3º Salva sigue en su línea después de la proeza de Torre Pacheco...

Puesto general: 323

Puesto categoría: 71

Tiempo: 0:28:46

Ritmo: 04:03

4º Abuelo Tomás cierra el grupo con un buen ritmo... (con gorro de Papá Nöel)

Puesto general: 548

Puesto categoría: 35

Tiempo:0:31:08

Ritmo: 04:20

5º: Él más pequeño y la nueva promesa del equipo Jose Luis Mateo
Puesto general: 624
Puesto categoría: 20
Dorsal: 3738 PD: perdón por el error le puse el 3738 pero ya está solucionado.
Tiempo: 31:47
Ritmo:04:25

6º El que tiene mas ganas de marcha de to el equipo. Joaquín "el Nova" (con corbata verde)
Puesto general: 890
Puesto categoría: 24
Tiempo:0:32:57
Ritmo: 04:43

7º El Vice Juan Fran (disfrazado de hombre invisible, claro corre más rápido...)
Puesto general: 1340

Puesto categoría: 236

Tiempo:0:36:56

Ritmo: 05:07

La fiesta fue total, con cerca de 3000 participantes (según vemos en la clasificación -2.462) y cientos de divertidos disfraces.

CLASIFICACIÓN, FOTOS, VÍDEO DE LA LLEGADA Y PORTADA DE "LA VERDAD" PERSONALIZADA AQUÍ

La próxima cita: Media Maratón de Santa Pola..., allí tenemos que quedar y pasar un rato juntos, antes y después de la carrera. Por cierto..., la Marató de Barcelona está cada vez más cerca..., ya tenemos tres runners inscritos: Fiko, Joaquín y Tomás..., con la progresión que lleva el resto..., yo creo que Cesar, Salva y el Rojo deberían planteárselo... ánimo, sería genial correr un buen grupo juntos....

UN ABRAZO Y FELIZ AÑO...

CARRERA FIN DE AÑO

2010-12-29T10:10:00.000+01:00

Que tal si acabamos el año corriendo?
San Silvestres hay por todos sitios, pero que mejor que la nuestra.... la de Murcia:

Bueno, pues ya sabeis,... el día 31 de Dic. a las 17:00 salida desde la Glorieta.... e ir pensando de que nos disfrazamos.

FELIZ NAVIDAD!!!

2010-12-25T19:56:00.002+01:00

Queridos Lost Runners...

Os deseo a todos una Feliz Navidad y un Próspero 2011.

Próspero de carreras que compartir, de entrenamientos geniales, de amigos, de familia, de buenos momentos, de mucho trabajo....

MERRY CHRISTMAS!!!!!!

OBJETIVO: Maratón de Barcelona 2011

2010-12-13T01:34:00.000+01:00

Buenas lost runners!!!

Os habla vuestro compañero Fiko desde Barcelona. Ante todo, enhorabuena a todos por todos los entrenos y carreras que os estáis marcando por toda Murcia (qué envidia me dais, cabrones). A ver si esta Navidad podemos marcar un día, y juntarnos para hacer un entreno por la mota del río más unos quintos de estrella, para establecerlo como tradición navideña en años posteriores! Bueno, al grano. Cómo ya sabéis, algunos de nosotros hemos empezado a preparar una carrera muy especial, que nos ilusiona y que nuestro objetivo es acabar en las mejores condiciones posibles. El planning de entrenamiento empezó hace 15 días, así q aún estáis a tiempo de sumaros a este ilusionante reto de acabar la maratón de Barcelona 2011, el 6 de marzo. Pinchando aquí podréis encontrar toda la info además de los planes de entrenamiento, que son bastante asequibles, con 3 o 4 días a la semana de dedicación y con rodajes a un ritmo suave. Os animo a que subáis a Barcelona ese fin de semana, para correr o simplemente para disfrutar de esta preciosa ciudad con Joaquín, Tomás y conmigo. Aquí tenéis alojamiento y un anfitrión que estará encantado de recibiros.

Un abrazo a todos!

Fiko.

1/2 MARATÓN DE CIEZA. 5 DICIEMBRE (Corriendo por la orilla del Segura)

2010-12-07T10:04:00.011+01:00

A la vera del Segura corrimos el sábado en Cieza.

Recorrido en su mayoría urbano pero con un precioso tramo por la orilla del río. Dos vueltas al circuito.
Allí nos encontramos César, Joaquín y Tomás para correr los 21 Km.

Joaquín Nova eligió los 10 Km. porque quiere dejar su primera media para el 2011.

Tenemos comentar que como siempre estuvimos muy bien arropados por nuestras "admiradoras", y la verdad es que se agradece esos gritos y aplausos de ánimo cuando te falta el aliento y las fuerzas...

Curiosamente y sin que sirva de precedente, ¡no fuimos los tres primeros de la general!
Paso a relatar algunos detalles de la carrera... (¡Por Dios, qué frío hacía...!)
Joaquín Nova, casi corre con pijama..., después de una noche "movidita", le tuvimos que quitar el cubata de la mano..., tiene mérito correr después de una noche loca..., por cierto, salió a correr con una manta, tenía más frío que un perro chico. Corrimos mucho tiempo juntos..., al final unos excelentes: 0:54:28 para Joaquín Nova que algún día le dará algún susto a Fiko...

En la media, como siempre Joaquín salió como si tuviera prisa por terminar..., por supuesto no le vimos el pelo, terminando con su mejor media del año!!! 1:33:17..., Consuelo y Raquel le hicieron "la ola" en la meta.

Sobre el Km. 6..., vi a César..., (camisa negra Lost Runners y "Cesar" escrito en la espalda, no es que tenga buena vista...). Fuimos corriendo juntos hasta que faltaban 4 Km. para terminar, momento en que puso la "directa"..., excelente estado de forma de Cesar (por cierto el pulsómetro echaba humo..., pitaba más que un árbitro a favor del Madrid) 1:42:53, tomándoselo más tranquilo que en San Javier, terminó fenomenal.

Por último, un servidor (Tomás), pues volvió a sus tiempos de siempre terminando en 1:44:24 según la organización, pero que a Cristina se le hicieron 2:30:00 con el frío que pasó...

Fue un buen día pero os tenemos que decir que echamos de menos a los demás Runners..., JuanFran, Salva, Fiko, Andy, Alex y a nuestra próxima adquisición: Nacho..., un abrazo a todos. ¡¡Nos vemos en los bares!!

EN DICIEMBRE......

2010-11-22T14:47:00.000+01:00

Para este mes de diciembre tenemos entre otras:
* El día 5 la Media Maraton de Cieza con posibilidad de correr 10.900;
* El día 12 la Media Maraton de Torre Pacheco;
* Y el día 31 la San Silvestre de Murcia.
Aqui teneis el cartél y la página para la primera de ellas.
Las otras las iremos anunciando poco a poco conforme se acerque la fecha.
Runners, a ver si os animais, que últimamente sólo somos 4 los que coincidimos.

http://www.carreraspopulares.com/carreras/cieza/index.asp

MEDIA MARATON DE SAN JAVIER

2010-11-08T14:52:00.000+01:00

El pasado 7 de noviembre se celebro la 5ª Media Maraton de San Javier y sólo tuvimos a Cersar como representante de The Lost Runners. Esta ha sido su primera media maraton y la terminó con un magnífico tiempo de 1'42''38. Enhorabuena!.

14,4 km

2010-10-25T16:12:00.001+01:00

Hello runners!!!

El domingo 21 de noviembre va a celebrarse la carrera 14,4 (Se trata de una Carrera Popular por las calles de la ciudad de Murcia, cuyo recorrido es la distancia más corta entre el Norte De África y Europa: Las 7.8 millas o 14.4 Kilómetros de distancia entre Punta de Oliveros (España) y Punta Cires (Marruecos), dentro del denominado estrecho de Gibraltar.

La inscripción es gratuíta. La mayoría del recorrido transcurre por ¡¡LA MOTA DEL RÍO!!, Puede ser una mañana muy bonita. Tenéis la información en: http://catorceconcuatrokm.blogspot.com/.

No tardéis si lo véis bien, en hacer la inscripción. Un abrazo.

2010-10-07T13:08:00.004+01:00

HOLA a todos nuestros runners.

Deciros que al final fuimos 4 los miembros de los "The Lost Runners" que el pasado domingo 17 de octubre corrimos en Murcia capital la carrera "Ponle Freno 2010". Los resultados fueron buenísimos. De los 1.011 corredores que acabaron la prueba estos son nuestros resultados: Joaquín quedó en el puesto 80 de la general con un tiempo de 0:40:15, Cesar quedó en el puesto 277 con 0:45:31, Salva quedó el 422 con 0:47:55 y Joaquín (Nova) quedó en el puesto 473 y a nada menos que 0:48:40. Como veis somos unos fieras. El resto de la clasificación la encontrareis en: http://www.correbirras.com/Fotos/Clasificaciones/101017_Clasificacion_Ponle_Freno.pdf
y si queréis ver alguna foto de esta espectacular carrera podéis verlas en la página de correbirras:
http://www.correbirras.com/Carreras.html
Compañeros, nos vemos en la próxima.

THE LOST RUNNERS TAMBÉ ESTÀ EN BARCELONA

2010-10-03T18:16:00.002+01:00

Hola de nuevo blogueros,

Gracias por darle vidilla y entrar de cuando en cuando a leer las entradas de nuestro blog. En este caso es Fiko quien actualiza. Llevo menos de una semana instalado en Barcelona, y como buen loco del running (aparte de salir a entrenar por la ciudad para ir haciéndome con los circuitos más emblemáticos) ya he corrido la primera cursa popular hoy domingo, 3 de octubre. Se trataba de la 2a Cursa Popular Donem la cara per la Sida, en Badalona. Eran 10 kms de montaña dónde han participado unos 150 runners, pero lo importante era que pagabas 12 euros de inscripción por una muy buen causa, ya que el dinero iba destinado al Hospital Universitario de Trias i Pujol pata el tratamiento de pacientes infectados con el virus del VIH. Personalmente ha sido un orgullo inscribirme como integrante de nuestro club y disfrutar del ambiente que había antes, durante y después de la carrera. Os dejo un enlace con la clasificación por si le queréis echar un ojo (es la de 10 km, había otra de 3 km). Pues eso, apartir de ahora, The Lost Runners també està en Barcelona y dentro de muy poco, en Canarias incluso, de la mano de nuestro vocal, el Rojo, que se marcha a vivir allá en un par de semana y seguro que nos dará unas cuántas alegrías!

De vez en cuando aún entro en Correbirras.com sin querer, automáticamente, buscando una carrera para el próximo fin de semana... Ya echo de menos correr por aquellas tierras, así que vosotros que aún podéis, aprovechadlo! Bueno, ahora ya sabéis que tenéis casa en Barcelona si alguna vez queréis pegaros un fin de semana por aquí y un guía para mostraros la ciudad, en caso de que no la conozcáis.

Un gran abrazo a todos y mucho ánimo!

Fiko.

10 KM CIUDAD DE MURCIA

2010-09-27T20:26:00.012+01:00

¡¡Hola a todos/as!!

El domingo 26 de septiembre se celebró la 1ª edición de los 10 Km Ciudad de Murcia.

La salida y meta estuvo en el Pabellón Infante, dando dos vueltas de 5 km a un circuito que llegaba hasta el final de la Gran Vía. El tiempo acompañó. Las condiciones para correr fueron muy buenas, sin el calor agobiante que hemos padecido en las últimas carreras.

El ganador absoluto fue Raul Guevara, como en muchas carreras a las que hemos asistido este verano. La vencedora fue Mercedes Merino del Club Mandarache.

Pero la noticia realmente importante fue la participación de ¡OCHO! Lost Runners: Joaquín Nova, Carlos, César, Salva, Joaquín, Fiko, el Rojo y Tomás. Por otro lado, la animación no pudo ser mejor..., hermanas, tías, primas, sobrinas, amigas, hijas, esposas, novias, madrinas y hasta un perrico... que nos vitorearon y apoyaron durante toda la carrera..., ¡gracias a todas!

Fue un momento muy especial reunirnos, por primera vez, con la camiseta del Club y comenzar la carrera todos juntos. Después de unos cuanto metros de corriendo agrupados, y a pesar de las promesas y buenas intenciones que nos manifestaron Joaquín y Fiko durante los últimos días..., salieron como si les hubieran puesto un cohete en el c... El caso es que cada uno fue cogiendo su ritmo y se formaron grupos "lost" que destacaban entre los/as casi 900 participantes. Así que no detallo, ni hablo, del fiera de nuestro presidente, ni del flato que alguno padeció..., todos hicimos una gran carrera cumpliendo nuestro principal objetivo: ¡DISFRUTAR!.

Gracias a las dos reporteras, Hortensia y Ana Chica que nos han dejado un espectacular reportaje fotográfico: FOTOS 10 KM CIUDAD DE MURCIA. Aquí tenéis también un enlace a la clasificación, para ver como día a día todos mejoramos...
Por último felicitar a la organización,y a los/as fisioterapeutas que nos dejaron nuevos a Joaquín y a mi...

¡¡¡¡Hasta la próxima, Lost!!!

Ya han llegado los chicos de las bike

2010-09-23T23:52:00.000+01:00

Buenas chicos ya estamos aquí los cañeros de la montaña, haciendo acto de presencia, que se note algo de bici por aquí que también existimos jejejejej.
Bueno solo queríamos hacernos notar un poquillo a ver si todos los runners vamos desempolvando las bicis y hacemos alguna salida por el monte.
También deciros que todos los sábados o domingos estamos saliendo así que a ver si cuando no tengáis carrera os apuntáis a dar unas pedaladas.
Sin más nos despedimos Andy y Alejandro.......

CRÓNICA XVIII CARRERA NOMDUERMAS 2010

2010-09-19T17:30:00.003+01:00

Esta mañana a las 10 ha tenido lugar la carrera de Nonduermas que organizan nuestro compañeros del Club "Ermita de Burgos". Había oído mucho hablar de ella, y muy bien. Esta carrera es genial, la animación inmejorable: Bandas de música, música en directo durante el recorrido, vecinos con "duchas por aspersión".

Por otro lado, una genial bolsa del corredor: camiseta técnica, pantalón y camiseta conmemorativa de algodón, barrita energética, zumo, una revista Sport Life, etc.

Más de 800 corredores/as, ambiente muy popular, la verdad es que creo que es una carrera para disfrutar con amigos más que para competir..., aunque hay "gente pa to". De todas formas yo no estaba para tirar cohetes (como los que han tirado en la salida). Después de la carrera del Valle estoy un poco "tocao", así que he salido a verlas venir. Saliendo despacico, (5,30 el primer km) he ido poco a poco subiendo progresivamente. Ha hecho mucho calor, menos mal que había mucha agua y esponjas.

El año que viene todos/as los "lostrunners" tenemos que ir, es un día para disfrutar y pasarlo bien.

He terminado el 260 de la general (711 finalizados) el 28 de mi categoría (entre 77 veteranos B), con un tiempo real de 49' 42'', y a un promedio de 4' 43 el km.

Ha sido un poco raro correr solo, mal acostumbrado estoy a correr con vosotros últimamente, pero Cristina estaba esperando en la meta y todo el cansancio se ha disipado...

Bueno, ya está, no me enrollo más. Gracias a Jesús Enrique y sus compañeros por esta extraordinaría carrera. Aquí tenéis una pequeña muestra del ambiente de la pre-carrera. (fotos carrera Nonduermas) (clasificación)

LAS DOS ÚLTIMAS CITAS DE SEPTIEMBRE

2010-09-17T15:25:00.003+01:00

Buenas a todos!

Tal cual vino, se va el mes de Septiembre. La cuesta de este mes fue la del valle, ya sólo nos queda llanear un poquito para acabarlo. En prmer lugar, este domingo próximo, 19 de septiembre, tendrá lugar la elitista carrera de la localidad de Nonduermas, dónde solo pueden participar unos pocos elegidos. Entre ellos, se encuentra uno de los nuestros: Tomás, nuestro secre, estará dando la talla durante 10.600 metros, representando a nuestro club. Mucho ánimo y a disfrutarla!

En segundo lugar, para cerrar el mes, tenemos una importante cita que pretendemos que sea la primera en la que todos los miembros del club se inscriban para participar juntos. Se trata de los 10 km de Murcia, que tendrá lugar por primera vez, el domingo, 26 de septiembre. El precio de inscripción es de 10 euros y como obsequio, todos los participantes recibirán una camiseta técnica Saucony, ni más ni menos. Es el momento ideal para reunirnos y trotar juntos durante 10 km por las calles de nuestra ciudad, así que si os es posible... a inscribirse!!

Son dos vueltas al recorrido de 5 km que podéis ver en la imagen superior. Más fácil no nos lo pueden poner... una carrera cercana, accesible y dónde cabe la posibilidad de que ya estrenemos nuestra equipación de club! Lo dicho, a inscribirse todo el mundo!

Keep Running and Running!

CRÓNICA III CARRERA POR MONTAÑA EL VALLE 2010

2010-09-13T23:41:00.006+01:00

Hola Blogueros!

El domingo 12 de septiembre se celebró la III Carrera por montaña El Valle, que comenzó en la Casa de los Forestales de la Tana y terminó en el Santuario de la Fuensanta. No me enrollo más porque ya he explicado el itinerario y los puntos clave de esta carrera.

Destacar que era la primera carrera de montaña que corrimos los tres corredores de The Lost Runners: Fiko, Joaquín y Tomás. También estuvo con nosotros Kike, como en Alcantarilla y Calasparra.

La carrera ha superado todas las expectativas que nos habíamos creado. La noche anterior nos costó conciliar el sueño y sinceramente estábamos un poco nerviosos. No sabíamos que nos esperaba y como íbamos a responder. La primera sorpresa que nos hizo comenzar de una forma muy especial fue que Fiko nos sorprendió con tres camisetas negras con el logo del club y nuestros nombres en la espalda. Luego toda la carrera la gente nos fue llamando por nuestro nombre.

La carrera empezó con media hora de retraso, pero con un ambiente muy majo. Los de correbirras haciendo su reportaje, algunos amigos del Club Ermita de Burgos, Joaquín “chico” que vino a vernos en su bici, y en cuanto sonó el pistoletazo de salida los nervios se disiparon. Un Km. y medio de camino nos puso cada uno en su sitio: Joaquín con una salida fulgurante, como siempre hace como buen corredor de raza, Fiko que parece que no se esfuerza y vuela y cerrando nuestro grupo un servidor, pero sin perder el contacto ocular con ellos. Enseguida el sendero que sube vertiginosamente a la Cresta del Gallo nos colocó en fila de uno. Los más fuertes corrían, pero la mayoría de nosotros teníamos que andar algunos tramos. Poco a poco la carrera se estiró…, ya en la Cresta Fiko lideraba el grupo, luego Joaquín y por último el abuelo Tomás.

No voy a relatar toda la carrera, solo destacar la excelente organización, con agua, aquarius, melón y naranja en todos los avituallamientos (solo faltó el pulpo y alguna cervecita), personal en lugares con cruces para señalarnos la dirección a seguir, y por último en la meta Fisioterapeutas para rematarnos con un masaje. ¿Qué más pedir?

Todo el recorrido fue bonito, pero tengo que destacar la zona de las Murallas de King Kong, ¡que paisaje!, sin exagerar, poco que envidiar a otras montañas de España como los Pirineos o Cazorla…, menudo monte tenemos aquí. Un sendero zigzagueante, con el Mar Menor a nuestra izquierda. Y por supuesto la impresionante cresta / cortafuegos que nos llevó a la cima del Relojero.

Por último bajada vertiginosa por la Senda Amarilla desde el mirador de La Naveta hasta la Fuensanta…, último Km. vertical como colofón.

El ambiente Genial. Los/as corredores/as con muy buen rollo, hablando y comentado cosas, dando ánimos y consejos.

Por último, al llegar a la meta, allí teníamos a nuestra familia, amigos, besos, abrazos, emociones…, un colofón perfecto para un día perfecto y nuestra primera carrera por la montaña. Esperamos que podamos compartir muchas más.

Así que gracias a todos, pero especialmente a Hortensia, Paco y Ana Chica por las fotos.

Fiko, entró en el puesto 39, y en el 12 Senior A con un increíble tiempo de 2h 12’ 11’’.

Joaquín entró en el puesto 69, y en el 40 Senior B con un increíble 2h 24’ 45’’

Por último Tomás acabó en el puesto 79,en el 10 de Veteranos con un “estratosférico” tiempo de 2h. 28’ 08’’.

Ante estos excelentes resultados la organización quiso obsequiarnos con premios, trofeos, medallas y otros regalos que modestamente rechazamos ya que corremos por amor a este deporte, sobre todo Joaquín quién gano un fin de semana en un hotel/spa que cedió caballerosamente a otro compañero. Fiko aguantó hasta el último momento mirando fijamente al jamón, incluso enseñaban el dorsal a “la mano inocente”…, pero no coló…, otra vez será.

Así que atrás queda una preciosa carrera que esperamos sea el germen y el inicio de nuestra participación en próximas carreras de montaña…

Aquí tenéis un enlace a la clasificación y algunas fotografías de la carrera. (Gentileza de Hortensia) Dentro de unos días colgaremos algunas más que estamos “retocando”. Saludos.

III CARRERA POR MONTAÑA "EL VALLE"

2010-09-11T16:41:00.002+01:00

Estimados Lost Runners!!!

Domingo 12 de septiembre de 2010,

Organizada por la Federación de Montañismo de la Región de Murcia y los Clubes del Municipio de Murcia se celebra la III Carrera por montaña "El Valle", a las 8 de la mañana recogida de dorsales en la el Santuario de La Fuensanta, de allí desplazamiento a la Casa Forestal "La Tana" donde comenzara la carrera a las 9,30.

La distancia es de 21,430 km. con un desnivel acumulado de 1.189 mts. en subida y 1.183 mts. en bajada.

LLEGADA:
Estará situada en el Santuario de la Fuensanta y se cerrará la meta a las 13:00 horas. Así que tenemos 3 horas y media para llegar a meta..., por cierto hay 200 corredores/as inscritos/as!!

Nuestro club va a estar excelentemente representado. ¡¡Es nuestra primera carrera de montaña!!

- Joaquín Lucas.
- Fiko
- Nuestro amigo Kike
- Juan Pedro Sevilla y un compañero suyo
- Tomas

Cada uno llega objetivos distintos..., pero hay uno común: disfrutar del bello recorrido y de los paisajes que hemos disfrutado desde que eramos pequeños..., una carrera en nuestro monte!!!

Bueno, este es el recorrido..., La Tana, Cresta del Gallo, La Naveta, Los puros, Murallas King Kong, Relojero, Mirador de la Naveta y vertiginosa bajada hasta la Fuensanta..., casí na. Todo por senderos...

Suerte a los cuatro!!! (la próxima semana tendremos la crónica de la carrera y alguna foto)

SÁBADO 4 SEPTIEMBRE - IMPROVISADA SUBIDA DEL SAPO

2010-09-03T10:08:00.004+01:00

Así un poco improvisado y de última hora, la inscripción son 7 eurillos de nada y la carrera tiene pinta de ser bastante divertida. Son 8 km en El Algar, Cartagena, este sábado a las 19h de la tarde... De momento, somos dos los inscritos: Alejo y un servidor. Si os apetece aún estáis a tiempo, yo llevo vehículo así que eso ya lo tenéis hecho! En caso contrario, ya os contaré qué tal y procuraremos hacer alguna fotito para la posteridad. Ánimo, chavales, que no se diga que THE LOST RUNNERS no sale de Murcia capital!!

(Nota: Si pincháis en la imagen, os lleva a la web para inscribiros. Yo la voy a correr porque la camiseta me ha gustado y me he encaprichao, jaja)

III CARRERA POR MONTAÑA EL VALLE

2010-09-01T14:23:00.000+01:00

Estimados blogeros..., aquí tenemos otra propuesta indecente..., os detallo la carrera.

III CARRERA POR MONTAÑA EL VALLE
Distancia 22000 mts (casi)
Fecha 12 de septiembre de 2010
Lugar Murcia (Murcia)
Inscripción Más información: 968 340 270
Url carrera http://www.fmrm.net/fmrm/VOCALIAS/V_carreras/ccpm.html

Esta carrera, aunque tiene su recogida de dorsales en el Santuario de la Fuensanta, comienza en San José de la Montaña (La Tana), sube a la Cresta del Gallo, La Naveta, Camino de los Puros, Murallas de King Kong, Relojero, Mirador de la Naveta y hacía abajo, abajo, abajo hacia La Fuensanta donde etá la meta. Todo el recorrido sigue senderos..., y el desnivel acumulado supera los 1.500 metros.

Ayer tuvimos un aperitivo..., Fiko, Kike y yo (Tomás) nos hermanamos con corredores del club Ermita de Burgos (de Nonduermas) al que pertenece nuestro amigo Jesús Enrique, Joaquín y Vicente, todos son corredores de montaña y conocen el recorrido de otros años, así que hicimos una pequeña parte del recorrido (sobre 6 km) con ellos, más un postre de una bajada bestial a la Basilica de Algezares y vuelta hacia la Cresta de nuevo. Bueno, pues..., los senderos son superempinados..., hay tramos en los que tuve que andar, no podía correr. De todas formas los demás (en mejor forma que yo) si que llegaron corriendo arriba. Conclusión, que hay que tomarse con calma este primer reto..., porque la carrera es larga y el objetivo llegar. Ya estamos inscritos Joaquín, Fiko y yo..., esperamos dejar al club en buen lugar... (es broma, lo que hay que hacer es disfrutar la carrera, como todas y cada uno a su nivel). El caso es que pasamos una tarde estupenda y quizá el jueves hagamos el trozo de la naveta y las murallas.

Larga vida y muchos kilómetros....

Tomás.

XVI CARRERA NOCTURNA TORRE DE COTILLAS. LOST RUNNER SE VISTE DE GALA...

2010-08-27T01:22:00.002+01:00

25 de agosto de 2010.
Por primera vez nuestro club THE LOST RUNNERS tuvo una importante presencia en la XVI CARRERA NOCTURNA TORRE DE COTILLAS. 5 atletas de nuestro club nos dimos cita para correr en esta carrera y nuestra socia Ana Chika realizó la importante labor de inmortalizar esos momentos.

Dos aspectos han destacado en esta carrera. El primero es el debut de Joaquín Lucas (junior), realizando una excelente carrera. El segundo la increible mejora en tiempo y ritmo que consiguió Fiko, nuestro admirado presidente...

La verdad es que todos nos dejamos el pellejo, el Rojo, Joaquín (padre, que fuerte) y vuestro secretario Tomás. Cada uno quedó en un buen puesto en su categoría, pero sobre todo, nos juntamos por primera vez 5 corredores de nuestro club y disfrutamos de una de nuestra aficiones preferidas: correr.

Quiero comentaros que no entendía antes de la carrera porque los viejetes (perdona Joaquín) teníamos que correr en una carrera distinta, siendo la misma distancia, pero luego viendo el recorrido y la cantidad de corredores lo entendí..., hubieramos sido demasiados y la calle, el circuito estaba dividido en 2. Teníamos que dar una vuelta pequeña y dos grandes al circuito, el ritmo era fuerte y también hacía bastante calor. El último km se atragantaba, pero tanto el Rojo, Joaquín como Fiko, se marcaron un sprint, os lo prometo.

Aquí tenemos un resumen de tiempos y ritmos.

Carrera gorda de verdad:
Fiko: Puesto general: 25 - Puesto categoría SENIOR A MASC.: 8 . Tiempo: 0:21:14 Ritmo: 3:44
Rojo: Puesto general: 77 - Puesto categoría SENIOR A MASC.: 23 Tiempo 0:24:57 Ritmo: 4:24
Joaquín: Pu. general: 105 - Puesto categoría JUV-JUN MASC.: 15 Tiempo 0:27:52 Ritmo: 4:55

Carrera pa los viejetes (je je je)
Joaquín: Puesto general: 49 Puesto categoría: 10 VETERANO-B MASC. Tiempo: 0:22:18 Ritmo 3:56
Tomás: Puesto general: 69 (je) Pu. categoria: 13 VETERANO-C MASC. Tiempo: 0:23:22 Ritmo: 4:07

Bueno, como veis Fiko y Joaquín bajaron de 4 minutos el Kilometro, menudo ritmo, y los dos me han comentado hoy que no tenían agujetas. El Rojo, controlado en todo momento por su supermegareloj GPS que le dice como tiene que ir pa tomarse las cervecitas de rigor el fin de semana..., sin agujetas..., TODOS hicimos un buen puesto en su categoría.

Lo pasamos genial. Ana Chika disparaba a todo lo que se movía..., os adjunto aquí el enlace de las fotos.

¡BIEN POR THE LOS RUNNERS!!!! Hasta la próxima...

XVI CARRERA NOCTURNA TORRES DE COTILLAS. 5.660 m.

2010-08-20T14:24:00.003+01:00

Saludos a The Lost Runners!!!

Hemos pasado el ecuador de Agosto..., pero todavía nos quedan unos días...

Aunque tenemos a varios Lost más perdidos que nunca, os informo de los siguiente:

Hemos pensado rematar el año corriendo juntos una carrera en:

Miercoles 25 de agosto de 2010 a partir de las 20:30
POBLACIÓN: Las Torres de Cotillas (Murcia)
ORGANIZA: Ayuntamiento de Las Torres de Cotillas
DISTANCIA: De 600 a 5.660 m (es por categorías...)
TELÉFONOS: 968626006

LA INSCRIPCIÓN ES GRATUITA, SOLAMENTE TENÉIS QUE MANDAR UN EMILIO A: crono3@terra.es con vuestros datos: nombre, apellidos, fecha de nacimiento y lugar y nombre de vuestro club.

Puede ser un buen cierre de verano..., un abrazo.

IV CARRERA POPULAR VUELTA AL CAMPILLO - SOCOVOS

2010-08-11T20:50:00.005+01:00

El día 10 de agosto de 2010 ha tenido lugar dentro del programa de Fiestas de Socovos, la IV Vuelta al Campillo. Esta prueba tiene aproximadamente 6,3 kilómetros. El recorrido es una preciosidad. Transcurre por el Valle del Campillo, pasando por la carretera del cementerio, y terminando en una intensa subida hacia el Castillo y la Iglesia de Abajo.

Unos 65 corredores entre mayores y pequeños participaron en un ambiente muy familiar que se vio aderezado con una intensa lluvia sobre el minuto 18 de carrera, lluvia que "agradecieron" todos los/as corredores/as.

El ganador fue Jesús A. Rodríguez, un joven corredor con un tiempo de 21' 50''. Segundo fue Rafael López en 23' 37''. En tercer lugar entró el corredor local Antonio Juárez en 24' 20''. Ana Mª García lideró la clasificación femenina seguida de Loli Beteta ganadora de varias ediciones anteriores, y en tercer lugar Carmen Ruiz.

Por supuesto The Lost Runners estuvo presente en esta carrera con su Secretario Tomás Laencina, que terminó en el puesto 16 con unos "discretos" 28 minutos (hay que tener en cuenta que hacía solamente 3 días que realizó la proeza de Cabo de Palos...). Bueno, sobre todo deciros que es un placer correr en una carrera con un ambiente muy popular y familiar, sin más pretensiones que hacer lo que más nos gusta: correr un ratico en un entorno genial.

Aquí tenéis algunas fotos de la carrera. Gracias a Mercedes, a Julia y a Gabi, así como a Dolores por "adoptarme" como corredor su bar. Fotos IV Vuelta al Campillo 2010 -Socovos.

Una medalla para la posteridad

2010-08-08T21:37:00.005+01:00

Bueno... eso que dicen de que una imagen vale más que mil palabras vuelve a cumplirse en este caso. Ahí lo lleváis, el fruto del entrenamiento y el tesón de nuestro secretario! Este sábado fuimos al II Cross de Cablo de Palos. Un paseo de 5 km por Cabo de Palos, con vistas de la playa alucinantes, un recorrido duro, por asfalto, tierra, piedras, escaleras, etc y un ambiente inmejorable. Más de 600 corredores adultos, además de otras jóvenes promesas de categorías inferiores disfrutamos de este cross. Unos acabaron con mejor cara y otros lo hicimos con el gesto más desencajado, pero cuando vimos la clasificación nos llevamos la mejor de las sorpresas: THE LOST RUNNERS conseguía su primer reconocimiento gracias a nuestro secretario Tomás, que acabó 5º en su categoría de VETERANOS A y subió al podium a recoger una merecida medalla, que compartió con todos los que fueron a apoyarle: Cristina, Hortensia, Kevin y un servidor, Fiko. Fue la primera medalla pero no la última para The Lost Runners, estoy seguro. Si queréis ver el reportaje completo de fotos pinchad aquí y os haréis una idea de como vivimos el cross y la entrega de premios posterior.

ENHORABUENA, Tomás!! Esta medalla es el reconocimiento a una vida dedicada a una de tus pasiones que es el running y que es un honor compartir contigo. Y enhorabuena también a todos los corredores perdíos que tenéis parte de culpa de este éxito! :)

Por cierto..., atentos a la forma de correr de nuestro Presidente!!!

CROSS en Cabo de Palos - 7 Agosto

2010-08-02T10:45:00.004+01:00

LET´S GO, RUNNERS! Este sábado, en Cabo de Palos, a las 19h30, sólo 5 kms... y a disfrutar de la costa y el sol. Un saludo y ánimo!

Propuesta para el sábado, 7 de Agosto

2010-07-30T09:44:00.006+01:00

Qué tal, lost runners!

Estamos en lo más profundo del verano, y la verdad es que ultimamente no abundan las carreras, ya que soportar este inmenso calor mientras compites, es insufrible. Pero de vez en cuando aparece alguna en la que por su situación y carácter, merece la pena participar. Es el ejemplo de la XV Carrera Portuaria Villa de Garrucha, en Almería. Se trata de un recorrido de 8.000 metros por la zona portuaria, y que te permite disfrutar después de un día playero y chiringuitero en Vera, Mojácar o en alguna cala de la zona de Carboneras, que son increíbles. Si os animáis, para inscribiros hay que llamar a este número de teléfono: 666 213 848.

Ahí dejo eso. De momento, mi idea es inscribirme y pegarme un buen baño en la cala de Los Muertos, un rinconcito paradisíaco que hay muy cerquita de Garrucha. Nuestro vocal ya la conoce, lo llevé allí a pernoctar tras una larga noche de esparcimiento, jaja.

Un saludo!
Fiko.

Fotos Media Maratón "Antonio de Bejar" Calasparra 2010

2010-07-26T23:51:00.003+01:00

Aquí tenéis una excelente selección de fotos hechas por nuestro "presi" en la Media Maratón de Calasparra 2010 "Antonio de Bejar", el pasado 9 de mayo. Una excelente media de montaña con la organización volcada en atender a los corredores.
Cortesia de The Lost Runners para todos los participantes.

Y por último un pequeño pero gran vídeo de la salida.

The Lost Runners en... III Media Maratón de Cehegín

2010-07-25T12:23:00.005+01:00

Anoche estuvimos en Cehegín dos de nosotros, representando a The Lost Runners, dejándonos la piel bajo una luna llena que hacía del circuito un lugar ideal para disfrutar. Es una media bastante dura en lo que a desnivel se refiere. Un colega que venía de correr la de Madrid, nos comentaba en la salida que esta de Cehegín era más jodida aún. Aún así, a las 22h10 de la noche sonó el disparo de salida y salimos a pasarlo bien, subir y bajar cuestas, y mojarnos con los aspersores que había durante todo el recorrido. Al final, Joaquín entró a meta en 1h 36 y yo, solo un par de minutos antes, en 1h 33. A la llegada... queso, jamón ibérico, pan de pueblo, plátanos, sandías, cervercita, coca cola, chicas guapas (jeje) y nosotros a devorar y recuperar todo lo perdido. Muchas caras conocidas que no se pierden ni una, pero también andaluces y valencianos, que se acercaron a correrla ante la escasez de medias en estas fechas. La bolsa del corredor es un chándal UMBRO que no está nada mal. Una carrera que nos pilla cerca y muy recomendable para el año que viene! Un triunfo más de THE LOST RUNNERS... pasito a pasito.

Para ver clasificaciones y tiempos, haz click aquí.

ASAMBLEA CONSTITUTIVA "THE LOST RUNNERS"

2010-07-22T23:45:00.000+01:00

El jueves 22 de julio de 2010 pasará a la historia..., por lo menos a la historia de nuestras vidas.

Ya hemos realizado nuestra primera Asamblea, tras un buen entrenamiento en la pista de atletismo de Monte Romero en la Universidad de Murcia.

La tarde no pudo empezar mejor..., al llegar me encontré a Joaquín (nuestro tesorero) hablando con el conserje de la pista. Después de departir con el un rato y enterarse que hoy no nos íbamos a duchar, por lo menos allí, consiguió después de una ardua negociación que nos dejaran entrenar sin pagar un duro..., comienza bien, muy bien...

Llego Juanfran, al que estás pistas ya conocen, pues se entrena cual universitario con sus coleguillas, luciendo un conjunto "descuidado" para disimular que empieza a parecerse peligrosamente a su tocayo Juan Francisco Rallo.

Por último llego el que manda..., demostrando que es el presidente y que llega cuando le sale de los estatutos..., Mister Fiko, que empezó a estirar inmediatamente.

Hemos dado varias vueltas a la cómoda pista, ritmo suave al principio y subiendo poco a poco. Luego un par de series en las que Joaquín y Fiko demostraron su estilo podenco. Juanfran y yo..., como caniches detrás de ellos. Bien, una hora, genial. En septiembre quizá nos planteemos venir una vez a la semana o cada dos a realizar series.

Al final, en los estiramientos llegaron Alejandro y Andy, nuestra sección Montainbike. Llegaron un poco tarde pero el presidente no les recrimino, ya que todos sabemos que están en periodo de crianza y se cogen su hora de lactancia.

Y por fin, ante unos quintos de estrella elegimos el logo que queremos para el grupo: camiseta azul con letras blancas, con el nombre y la silueta del corredor y de un "ciclista" para las camisetas de los bicicleros.

Andy nos ha instalado el programa para llevar los socios, altas, cuotas..., etc. Bien.

Salieron algunos compromisos: abrir una cuenta bancaria, cuota de 50 euros anuales, Fiko se encarga del logo y las camisetas..., y Joaquín de administrar el club tan bien como ha hecho hoy.

Bueno, que decir, un día genial, en el que hemos compartido un rato haciendo una de las cosas que más nos gusta: ¡correr! Un fuerte abrazo a todos. (El rojo y Manolo..., a recuperarse, no faltéis a la 2ª)

El Secre.

1ª ASAMBLEA DE THE LOST RUNNERS

2010-07-16T12:31:00.003+01:00

Buenas a todos, runners!

El camino de creación del club que iniciamos el pasado domingo, 20 de junio, está llegando a su fin! Por fin tenemos NIF, estamos dados de alta y registrados como club y el siguiente paso es federarse. Asuntos como éste, además de la elección de un logo para la equipación, un posible calendario participación de algunas carreras, etc, son los que pretendemos tratar en la 1ª Asamblea del Club. La fecha será el próximo jueves, 22 de julio, a las 19h00; el lugar elegido es la puerta de las pistas de atletismo de la Universidad de Espinardo. El plan es correr unas series en las pistas de allí y conocer aquello, para los que todavía no hemos ido; después una duchita allí mismo, y a celebrar la asamblea de constitución oficial del Club, frente a unos quintos de estrella bien fresquitos por allí cerca (ya sea en la cantina de la Universidad o en algún bar de la zona). Si hubiese algún problema por parte de algún integrante que le impida asistir, que hable ahora o calle para siempre!

Un abrazo a todos!
THE LOST RUNNERS

1ª CARRERA POPULAR AIDEMARCHA

2010-07-14T16:50:00.002+01:00

A las 21 horas del sábado 10 de julio, The Lost Runners estuvo presente en la 1ª carrera popular Aidemarcha, con salida en la plaza del Ayuntamiento de San Javier y meta en el paseo de La Ribera.

5 Kms muy calurosos y húmedos..., entre un gran ambiente de participación en esta carrera solidaria.

Algún gallito del grupo salíó corriendo como alma que lleva al diablo y luego tuvo que agachar las orejas..., me refiero a mi mismo que todavía no he aprendido a controlarme en las salidas.

Aquí os detallo los resultados de esta histórica carrera en la que por primera vez participamos como miembros del club "The Lost Runners"

Fiko corrió con el dorsal 17, con un magnífico tiempo de 0:21:04
El Rojo corrió con el dorsal 316, con un fabuloso tiempo de :21:32
Tomás corrió con el dorsal 342 en el mismo tiempo que Fiko, pero mucho más perjudicado, como podéis ver en esta foto, que no engaña... (se nota el calor y que fui más rápido de lo que debía. Los tres quedamos muy cerca del puesto 100, de los 440 que llegaron a meta.

También corrió con nosotros compañero de curro de Fiko, Alejo Lucas, que terminó antes que nosotros con un excelente 0:20:54.

Por último comentaros que ¡ya tenemos nuestro Club dado de alta en el registro de Asociaciones deportivas y disponemos de un NIF.

La próxima semana realizaremos una asamblea en nuestra nueva y flamante sede (el bar que veamos...) y hablaremos del logo, de las cuotas, de la cuenta..., todas esas cosas.

The Lost Runners..., comienza a andar..., o a correr...

Plan para este sábado!

2010-07-07T11:27:00.002+01:00

Este sábado tenemos una cita en San Javier de 5 kilómetros de recorrido... te animas??? De momento, secretario y presidente del club se han inscrito. Si alguien más se decide a ir, que sepa que tras la carrera el presidente de The Lost Runners se invita a una cerveza en un chiringuito de la zona.

10 km San Pedro de Blanca

2010-07-01T15:27:00.003+01:00

Este sábado pasado, como ya sabéis, dos de los nuestros corrimos en Blanca en representación de nuestro recién creado club THE LOST RUNNERS! Joaquín y un servidor, Fiko, disfrutamos de un recorrido de 10 km junto con 300 entregados runners más. Las fotos oficiales aún no las han colgado en la web, pero gracias al hijo de Joaquín tenemos algunas fotos del evento (Gracias!) y la clasificación ya está en la web de Champion Levante, podéis pinchar en el enlace para echarle un vistazo. Corrimos a un ritmo de 4' 17'' el kilómetro y disfrutamos de lo lindo.
Esperemos que para la próxima popular que nos pille bien podamos participar todos los de The Lost Runners y aprovechemos para tomar una tapa a modo de asamblea de inauguración del club!
Por cierto, el próximo 24 de Julio, Joaquín y yo estaremos en Cehegín para participar en una media maratón nocturna; os animo a que os inscribáis si os viene bien y podamos hacerla juntos, a ser posible estrenando equipación del club. Un abrazo a todos y gracias por estar ahí!

26/06/10 Media Maratón Blanca

2010-06-26T18:39:00.002+01:00

Hoy sábado, Fiko y Joaquín van a participar en la media maratón de Blanca con las camisetas del Ana Chicas`s Team, germen como todos sabemos de The Lost Runners...

He presenciado una conversación teléfonica ente los dos..., "vamos a ir tranquilos", "no tenemos que pasarnos"..., las declaraciones típicas de quienes piensan dejarse un poco la piel en la carrera..., y es que, sin lugar a dudas estamos ante dos galgos..., dos integrantes de nuestro club que van a dar mucho que hablar...

¡Tiempo al tiempo!

Tomás.

FUNDACIÓN DEL CLUB "THE LOST RUNNERS"

2010-06-20T18:57:00.000+01:00

La idea que fue formándose en nuestras cabezas mientras corríamos y sobre todo mientras compartíamos esos momentos, en los hablamos sobre las carreras que hemos disfrutado , fue crear un club..., al principio nos daba risa a nosotros mismos, pero después poco a poco..., Media maratón de Murcia, Carrera de las Empresas, la "San Valentín", Media de Alcantarilla, Media de Almansa, Media de montaña de Calasparra, entrenamientos por El Valle, por la mota del río, ... en las que corrimos algunos de nosotros, nos fue poco a poco animando y hoy veinte de junio de 2010..., nos lanzamos al vacío sin saber mucho lo que estamos haciendo... y damos vida a ... "THE LOST RUNNERS", haciendo un guiño al ¿por qué corremos?, cada uno de nosotros tiene motivos, nos sobran los motivos..., pero a partir de hoy, aunque sigamos prácticando "la soledad del corredor de fondo", vamos a estar un poquito más acompañados en las carreras que participemos y también en los entrenamientos...

Una vez completados los documentos fundacionales del club, a los que solo falta la firma de sus componentes, procedemos a registrarlos para su aprobación inicial.

¡Gracias a todos! ¡Estamos deseando correr la primera, una vez seamos ya un Club, "The Lost Runners!