miércoles, 6 de noviembre de 2013

Crónica de la I Maratón Ciudad de Murcia. I am Lost Runner Finisher

"Si quieres correr, corre una milla. Si quieres vivir una experiencia, corre un maratón". Emile Zatopek, maratoniano.

Arranco el relato de mi primera maratón con esta frase de la "Locomotora checa", porque en mi opinión resume en pocas palabras lo que significa correr un maratón, "una experiencia única y emocionante" que se graba en tu mente y que imagino nunca olvidaré.

La maratón de Murcia acabó el pasado domingo 3 de noviembre después de correr 42 Km, pero realmente comenzó hace 5 meses cuando decidí inscribirme para "obligarme a correrla", es en ese momento cuando tu cuerpo y tu mente empiezan a prepararse para superar este gran reto.

Han sido muchos kilómetros de entrenamiento, mucho madrugar para no pasar calor, muchas preguntas a maratonianos pidiendo consejos, incertidumbre sobre si mi preparación está siendo la adecuada, muchas webs de running consultadas, planes de entrenamiento, dietas, vitaminas, etc.

Juanje y Ángel Luis
Mi primera maratón la podría resumir en tres etapas, los primeros 21 km (la media maratón) en los que corrí casi todos ellos acompañado de Ángel Luis, lástima que no pudiera acabar, a un ritmo controlado de 5:20 más o menos y siendo consciente de que debía guardar fuerzas ya que seguro que las necesitaba en los últimos kilómetros.

A partir de la media maratón y hasta el kilómetro 32 más o menos, comenzó una segunda etapa donde el cansancio y el calor comenzaron a desgastar mis fuerzas, si bien no desperdicié ni un sólo avituallamiento, en todos bebí agua, isotónica y plátanos, además de los 2 geles que llevaba; no quería fracasar por falta de líquidos o alimentos.

Fue a partir del Km 33, el famoso muro, donde comenzó el maratón de verdad, a sólo 9Km de meta llegaron los momentos de sufrimiento, regulé todo lo que pude, los corredores comenzaban a dar muestras de debilidad, andaban, estiraban, algunos recibían ayuda de los voluntarios, el maratón estaba poniendo a cada uno en su sitio.

"Hay momentos en los que corres un maratón y te preguntas: ¿por qué estoy haciendo esto? Pero entonces bebes un vaso de agua y en la siguiente curva recuperas el aliento de nuevo, recuerdas la línea de meta y sigues adelanteSteve Jobs, visionario y finisher.

En el Km 38, por la puerta del Corte Inglés sufrí un tirón en el gemelo izquierdo que me hizo caminar durante unos metros hasta que noté que no me dolía y volví a trotar rumbo a la línea de meta, donde a unos 500 metros volvió a sacudirme el tirón y de nuevo caminé y se me pasó para entrar victorioso en un tiempo de 3:59:01, puntualidad suiza, si señor, mi objetivo era intentar no pasar de las 4 horas y vaya si lo conseguí.


Juanje en la Meta


El momento más emocionante sin lugar a dudas es cuando cruzas la línea de meta y descargas la tensión acumulada durante los duros meses de entrenamiento, todo el sacrificio ha merecido la pena, ya soy un "Finisher", un maratoniano.




"Hay que olvidarse de tu último maratón antes de probar con otro. Tu mente no puede saber lo que va a venir" Frank Shorter, medallista estadounidense de oro olímpico de maratón en 1972.

Hay quien me pregunta ¿correrás otro, para cuándo es el próximo?, en estos momentos no soy capaz de responder, pero creo que mi mente ha comenzado a olvidarse de este ...

Tomás, Juanje y Domingo en la meta



sábado, 2 de noviembre de 2013

Un Lost a 42k de la línea de meta (I Maratón Ciudad de Murcia)

Decía Albert Einstein que "hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. Esa fuerza es la voluntad"Estas palabras resaltan la importancia de la fuerza de voluntad para lograr los objetivos y las metas que nos marcamos en la vida. 


Correr un maratón es uno de esos retos que los corredores populares en algún momento de nuestras vidas nos planteamos afrontar, finalizar los 42,195 kilómetros y cruzar la línea de meta se convierte en la culminación de un largo camino de preparación física y mental.


"No todo el mundo puede soñar con ser campeón olímpico pero todo el mundo puede soñar con terminar un maratón". Fred Lebow, cofundador del maratón de Nueva York.

A menos de 24 horas para afrontar mi primer maratón comparto con vosotros mis sensaciones y pensamientos previos al gran día, quiero agradeceros vuestros consejos, recomendaciones y gritos de ánimo, sin ellos seguramente habría abandonado la locura de correr esta gran prueba.

Todo está listo, las zapatillas, la camiseta, calcetas y pantalones, los geles, la vaselina, gorra, gafas de sol, reloj y cinta de pulsaciones, macuto con ropa de cambio y el dorsal, el 150 que luciré junto al mini logo de Lost Runners, seguro que "me da alas" hasta la meta.

Y lo más importante junto con las zapatillas, mi cerebro está preparado para cuando lleguen los momentos críticos, que llegarán seguro, afrontar la situación de la mejor forma posible.

"Sin duda un cerebro y unas zapatillas son necesarios para correr un maratón. Pero si tienes que elegir una de las dos cosas, elige las zapatillas. Mucha más gente termina un maratón sin cerebro que sin zapatillas" Don Kardong, atleta norteamericano olímpico en maratón.


Gracias a Fiko, Joaquín, Tomás y Sergio, Lost maratonianos que han compartido sus experiencias y me han "empujado a correr", y al resto también agradecer sus ánimos, especial mención a Domingo, deberías estar conmigo en este momento, pero ánimo que seguro que en la próxima estarás listo, hay muchas más oportunidades.

Espero cruzar la línea de meta y la próxima semana escribir un artículo como maratoniano, donde os cuente mi experiencia y sensaciones durante esos 42Km que me separan de la línea de meta.